Prof. dr Maja Nikolić

Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja

Telefon za zakazivanje
063/687-460

Telefon za zakazivanje

Prof. dr Maja Nikolić, Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja

Telefon za zakazivanje

Oblasti medicine

Specijalizacija

Ustanove u kojima radi

Grad

Jezici

Raspored rada doktora

Telefon za zakazivanje
063/687-460

Cenovnik usluga


Naziv usluge RSD
Pregled doktora profesora
5,000
Cene su podložne promenama bez prethodne najave. Trudimo se da sve informacije budu tačne, ali mogućnost greške postoji, pogotovo usled promene kursa ili iz tehničkih razloga. Ukoliko se desi da cena usluge nije ista kao kao ona na sajtu u trenutku rezervacije, obavestićemo Vas telefonom ili putem emaila o ispravnoj ceni i ponuditi Vam da je prihvatite ili odustanete od rezervacije.

Najnoviji tekstovi koje je lekar objavio:

Postavite pitanje

Broj odgovorenih pitanja: 699

  1. PoĹĄtovana doktorka, ako se zna da su povećani trigliceridi vezani za  loĹĄu,  masnu ishranu, interesuje me ĹĄta je razlog povećanog LDL holesterola,  da  li je i tu hrana uzrok? Naime moj ukupa holesterol je 6,66 (ref.  vrednosti  su 3,85-6,1), HDL je ok, dok LDL iznosi 5,2 a treba da bude manji od  3,9.  Interesuje me joĹĄ da li treba piti lekove, ili pokuĹĄati neko vreme sa  dijetom? Ĺ ta bi preporučili od ishrane?

    Odgovoreno: 17. 01. 2008.
    • Prof. dr Maja Nikolić

      Holesterol unet hranom utice na trecinu vrednosti holesterola u krvi,  ostalo sintetise sam organizam, ipakm znacajno je smanjiti masti  zivotinjskog porekla u ishrani i povecati fizicku aktivnost koja  dokazano stiti krvne sudove. Za razliku od LDL holesterola koji lose  utice na krvne sudove i povecava rizik za aterosklerozu

  1.  Da li je ritam ishrane i spavanja bitan za apetit?Naime ja sam zamenio  noc  za dan.Danju nisam gladan a nocu bi samo jeo!A nocu sam budan do 4-5  ujutro a danju ne mogu da ustanem do 15h.I kad se ustanem nemam nikakav  apetit.Zeleo bih da to vratim u normalu, pa vas molim da mi pomognete i  date savet kako da se vratim u normalu?   Hvala unapred!

    Odgovoreno: 15. 01. 2008.
    • Prof. dr Maja Nikolić

      Organizam je programiran da jede u principu od 8 h otprilike do 20h, ali  nije strasno ukoliko zamenitre dan za nic race vreme. Ya duzi period  probajte da pomerate obroke sto ranije da biste se vratili u normalu

  1. Poštovana doktorko,  obraćam vam se jer mi je potreban jedan stručan savjet. Naime u 5-oj  nedjelji sam trudnoće i kako sam i do sad bila "bucka" strah me da se  još  više ne ugojim. Trenutno mam 75 kg. na 168 cm. visine. Ovu kilažu zbog  malo kretanja a previše sjedelačkog posla sam natukla u zadnjih godinu  dana inače imala sam 60 kg.Da li je moguce da se ova težina što duže  održi  i spriječi dobijanje dodatnih kilograma? Koje su to namirnice koje bih  morala jesti da bi i beba bila zdrava a i ja da što lakše prodjem u ovih  9  mjeseci???  Veliko hvala unaprijed

    Odgovoreno: 15. 01. 2008.
    • Prof. dr Maja Nikolić

      Vi treba da dodate najvise 10 kg u trudnoci obzirom da ste vec buckasti,  najbolje je da se savetujete u Savetovalistu za trudnice DZ

  1. Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa  onda moj problem,  imam 19god. visok sam 188cm i tezak 76kg,poceo sam da idem u teretanu od  skora 6-7 dana pre toga sam bio proslog leta mesec-dva,hteo bih da  nabacim  neki kilogram misicne mase,i da koristim "hemiju" radi brzeg  napredka,ali  nisam upucen u to,neko mi govori da uzimam protein kao dodatak u  ishrani,neko kreatin,neko dekstrozu,neko sve to zajedno...tako da sam  zbunjen,hteo bi vas savet i naravno da li to steti mom organizmu.  unapred hvala

    Odgovoreno: 15. 01. 2008.
    • Prof. dr Maja Nikolić

      Mozete da dopunite ishranu proteinskim dodatkom, ali se mora iamti u  vidu da dnevno ne smete preci 1,5g po kg telesne amse proteina, naravno  racunaju se i proteini iz hrane. Najsigurnije je da uz trening koristite  preparat po uputstvu ali najvise pola kolicine od preporucene, necete  pogresiti a reyultati mogu biti jako dobri

  1. Pre nekoliko dana sam postavio pitanje u kome sam rekao da imam 16  godina.Puno hvala na odgovoru. Zaboravio sam pitati da li je dobro za  mene  da skoro svaki dan jedem meso,jaja,puno mleka i mlecnih proizvoda...a  kad  sam imao 7 godina prebolovao sam neku bolest koja ostecuje jetru, mislim  da je mononukleoza ili tako nesto. Da li je moja jetra sad potpuno  regenerisana da moze da podnese tako tesku hranu.I niste mi odgovorili  sta  mislite o proteinskom prahu-kao suplement ishrani-ako je taj prah  dobiven  od soje.Ne znam da li su ti proteini u tom prahu denaturisani. Hvala  unapred.

    Odgovoreno: 08. 01. 2008.
    • Prof. dr Maja Nikolić

      Proteini su dobri za jetru, problem je ukoliko nse uzimaju samo kroz  meso i masne mlecne proizvode, koje treba da izbegavate. Inace najbolji  izvori proteina su belance jajeta, krtina od mesa, mleko i polumasni i  nemasni jogurt sirevi i sl

Prikazano 591-595 od ukupno 699 pitanja




Zakažite pregled kod Prof. dr Maja Nikolić