Otvori plavi krug: Škola nordijskog hodanja

Šesti ciklus besplatne škole nordijskog hodanja u okviru zajednice Otvori plavi krug počeo 2. novembra 2022., a završio se iste godine.

Poziv je važio za sve one koji su bili u prilici da redovno dolazie na treninge i želeli da se posvete nordijskom hodanju. Škola je pre svega bila namenjena osobama za dijabetesom, gojaznim osobama i onima koji su u riziku od dijabetesa, ali i svima koji su zainteresovani za razvijanje zdravih životnih navika i bavljenje fizičkom aktivnošću. Tempo treninga je bio prilagođen učesnicima, njihovim godinama i fizičkoj kondiciji.

Upozorenje pred prijavu je glasilo: Pre nego što se prijavite razmislite da li ste zaista u prilici da redovno dolazite na treninge i posvetite se nordijskom hodanju u cilju prevencije dijabetesa, gojaznosti i drugih hroničnih oboljenja. Ako ste zauzeti, planirate odlazak na put ili druge obaveze, bilo bi dobro da ne zauzimate mesto drugima. 

Treninzi

Prvo okupljanje novih polaznika škole u okviru šestog ciklusa bilo je zakazano za 2. novembar 2022. u terminu od 18h.

Časovi su se održavali tri puta nedeljno. Planirani su i treninzi iznenađenja o čemu su treneri blagovremeno obaveštavali polaznike. 

Treninge su vodili profesionalci iz Beogradskog trkačkog kluba, koji su se pobrinuli da učesnici što brže i lakše savladaju program. Preporučljiva oprema prilikom treninga su lagana i udobna odeća i obuća, poput patika, trenerka, majica, dukseva i slično. Za izvođenje ove vrste fizičke aktivnosti neophodni su štapovi za nordijsko hodanje koje smo vam obezbedili i koji će vas čekati na početku svakog treninga.

Saznajte više o nordijskom hodanju: