Lifestyle

Suplement koenzima Q 10 pravi je hit i u svetu i kod nas. Reč je o preparatu koji sadrži prirodnu supstancu ubihinon koji je sastojak svake ćelije u organizmu.

Želeli bismo da nam nokti uvek budu uredni, čisti i sjajni. Ali, uprkos nezi, oni se oštećuju, pucaju, menjaju boju, krive... Hajde da vidimo koje su promene na noktima moguće i kada ih treba pokazati lekaru.

Povišen nivo holesterola u krvi značajno povećava rizik od oboljevanja kardiovaskularnog sistema i šloga. Većina onih koji imaju ovaj problem poseže sa lekovima, ali holesterol se može sniziti i promenom načina ishrane.

Za doručak šumeća tableta umesto ceđene pomorandže zbog vitamina C, za ručak i večeru napitak na bazi vitamina i minerala umesto svežeg povrća i voća. Moda „svih sastojaka na jednom mestu”, rođena u SAD (gde se ogromna pakovanja vitaminskih preparata u supermarketima prodaju bolje od hleba), proširila se na sve evropske zemlje, uključujući našu, podržana zvučnom reklamom i savetima koje prijatelji razmenjuju svakodnevno.

Gojaznost i alergije su sve češće pojave kod dece. Da biste bolje očuvali zdravlje svog mališana, počnite sa zdravim načinom ishrane od najranijeg doba.

Mnogi zaziru od sve većeg korišćenja hemijskih sredstava u cilju povećanja proizvodnje hrane i većeg profita. Zato se sve više traži hrana proizvedena bez upotrebe hemijskih pesticida, hormona rastenja, antibiotika, konzervanasa i drugih hemikalija.

Plod masline ima osobine koje su veoma dragocene zimi. Njeno ulje oplemenjuje našu kuhinju i pomaže nam da sačuvamo zdravlje i lepotu.

Zvanični stavovi pojedinih i razvijenih zemalja, različita mišljenja lekara, kao i publikacije u novinama unose zabunu i navodeći jedan deo populacije na nekontrolisano unošenje pojedinih vitamina i minerala. Vitaminizacija širokih masa nije samo nama poznat problem, većina zemalja u tranziciji prolazi i suočava se sa ovom pojavom. Najugroženije i najosetljivije grupe su deca, trudnice, dojilje i stariji ljudi.

Asteci su se prvi sladili čokoladom. Ona predstavlja hranu zadovoljstva koja sprečava zamor i stimuliše ljubav. Nedavno je ustanovljeno da kakao i čokolada štite od čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu.

Pijte zeleni čaj, antioksidant koji poboljšava opšte zdravstveno stanje i štiti od tri najveća bauka: ateroskleroze, infarkta i raka. Sudeći po vestima iz Japana, „pao” je i četvrti: gojaznost. Ispostavilo se, naime, da vitke Japanke ovaj čaj koriste kao sredstvo za mršavljenje: skida kilograme kao od šale!