Lifestyle

U Sjedinjenim Američkim Državama, javila se težnja za izgradnjom zgrada koje bi ujedno koristile što više prirodnih resursa, a pritom što manje štetile okolini. Trend je da do 2030. godine građevine postanu samoodržive, tj. samodovoljne. To su tzv. pametne građevine koje koriste solarnu energiju u funkcionalne svrhe objekta, a pri tome ne štete okolini.

Iako ne postoji naučni dokaz da neka hrana ima direktan uticaj na seksualnu funkciju, postoji hrana koja obiluje takvim materijama, pa možemo reći da je afrodizijak.

Već jedna kobasica na dan povećava šanse za obolevanje od raka želuca, jednog od najsmrtonosnijih 'sorta'. Isto važi za većinu usoljenih, dimljenih odrezaka. Prema istraživanju lekara World Cancer Research, konzumiranje kobasica i mesnih prerađevina donosi 20% veću šansu za razvijanje raka želuca u budućnosti. Preciznije, radi se o rizičnom unosu od 50 g prerađenog mesa dnevno, što je ekvivalent jedne kobasice. "Više nego ikad sigurni smo da prerađeno meso povećava rizik za obolevanje od raka želuca i upravo je to razlog zašto mi iz WCFR-a preporučujemo ljudima da ga izbegavaju. Činjenica je bilo da govorimo o slanini, šunki ili usoljenoj govedini, najsigurnije je ne jesti to uopšte", rekao je profesor Martin Wiseman, vođa istraživanja. U ovu grupu mesnih prerađevina ubrajaju se i ostale salame, mleveno meso (hamburgeri itd.), odnosno sve meso koje je dobijeno nekim postupkom prerađivanja koji uključuje dimljenje, soljenje i ostale jake začine i konzervanse. Ako već ne možete odoleti dobrom komadu odreska, obratite pažnju na unos, unutar gornje granice.

Iako je dobro poznato da je ishrana trudnica specifična, malo ko o tome misli ranije. Od početka trudnoće, fetus crpi energiju i hranljive sastojke neophodne za razvoj. Zbog toga se potrebe za jodom, folnom kiselinom i gvožđem naglo i brzo povećavaju.

Novo istraživanje otkriva da šećeri, tačnije, saharoza u nekoj namirnici nisu i prvi uzrok da se dobije karijes. Naime, odlučujuće je vreme koje će šećer “provesti” u ustima. Ukratko: što je šećer duže “zalepljen” za zube, to je opasnost od karijesa veća.

Giht je jedna od bolesti u čijem lečenju je ishrana veoma bitan faktor, jer se u osnovi oboljenja nalazi poremećaj metabolizma. Pravilnom ishranom poboljšava se cirkulacija i eleminiše se višak tečnosti i štetnih materija iz organizma.

Mango, liči, guava... Egzotično voće, izuzetno zdravo i puno vitamina, može se preko cele godine kupovati u velikim supermarketima. Predstavićemo vam najčešće vrste koje se prodaju kod nas, njihove odlike i neke predrasude.

Ako vas muči bol u stomaku, patite od nesanice ili gljivične infekcije, posegnete za nečim iz frižidera pre nego što popijete lek, jer su se neke namirnice koje se nalaze u svakodnevnoj ishrani pokazale podjednako efikasnim.

Gojaznost koju izazivaju gazirani sokovi ne nastaje samo od kalorija iz šećera kojim su ovi napici više nego bogati. Reč je i o lančanoj metaboličkoj reakciji koja blokira druge prirodne potrebe organizma za hranljivim materijama. Nema te dijete koja će smanjiti težinu gojaznih ljubitelja gaziranih osvežavajućih pića punih sode.

Potencijalna opasnost po zdravlje ljudi krije se u aditivima koji se dodaju u mnogo većim količinama od dozvoljenih. Aditivi nemaju hranljivu vrednost. Velika upotreba aditiva može da izazove sledeće poteškoće: koprivnjača, kijavica, astma, otok ždrela sa osećajem gušenja, crvenilo i osip na koži.