Prof. dr Maja Nikolić

Postovanje, Molim Vas da mi odgovorite: u kom bebinom mesecu je, prema novim pedijatrijskim preporukama, preporucljivo uvesti kravlje mleko, zumance i psenicno brasno u ishranu?
Pozdrav
Milica Ristic

Draga doktorka Majo!
Zovem se Biserka. Htela bih da vas pitam u vezi svoje prekomerne kilaze. Visoka sam 157 cm a teska 88 kg. Znam da sam jako gojazna osoba. Trenutno sam na "dijeti"po ko zna koji put. Dijeta koju drzim je 1. dan proteinski
                      2. skrobni
                      3. ugljeni hidrati
                      4. voce

s tim sto je dorucak uvek isti tj. voce u paru. Verovatno vam je ova
dijeta poznata pa bih htela vase strucno misljenje o njoj.
Ukoliko je to u vasem domenu molila bih Vas da mi odgovorite pa bih Vam
posle jos nesto napisala o sebi.
Unapred hvala na razumevanju!

Idem u teretanu i imam pomalo problema sa zglobovima zbog (kako su mi rekli) tri puta brzeg jacanja misica od tetiva. Sve vise pocinju da me bole laktovi pri pomeranju, pogotovo kad hocu da ispruzim ili savijem ruke do kraja. Osetim bol u vidu zatezanja. Postoje preparati koji pomazu elasticnosti tetiva i jacanju hrskavice, uglavnom pomazu zglobovima. Oni su na bazi glukozamina i metilsulfonilmetana. Sta mislite o koriscenju toga i postoi li hrana koja bi pomogla u resavanju mog problema.

Imam visak sala na stomaku,ali samo na stomaku,nedavno sam krenuo u teretanu i radim trbusnjake ali nema neke primetne razlike. Znam da je hrana osnovna... Zanima me kakvu hranu treab da jedem, dovoljno vitaminsku koja ne goji a koja pomaze da porastem i da skinem to salo, visok sam 188 i imam 85kg ali bi voleo jos da porastem. Da li je tacno da se od teretane prestaje da raste? Radim iskljucivo sa malim tezinama 1/2 kilaze od one sto stvarno mogu da podignem, hvala unapred

Postovana dr Nikolic, Interesuje me koju vrstu hrane,tacnije grupe namirnica bi trebalo da upotrebljavam da bih prevenirao eventualne kasnije kardiovaskularne,bubrezne...itd. probleme,a da istovremeno unosim sve potrebne hranljive materije? Inace, ja sam student, imam 23 god. i hranim se u stud. menzi gde je veoma zastupljen krompir(pire iz kesice), grasak, pirinac,a meso,koje je uz to i veoma slabog kvaliteta, veoma je oskudno (na parcetu se nadje po 80-100g zilavog mesa). Hvala unapred!