Prof. dr Maja Nikolić

Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja

Telefon za zakazivanje
063/687-460

Telefon za zakazivanje

Prof. dr Maja Nikolić, Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja

Telefon za zakazivanje

Oblasti medicine

Specijalizacija

Ustanove u kojima radi

Grad

Jezici

Raspored rada doktora

Telefon za zakazivanje
063/687-460

Cenovnik usluga


Naziv usluge RSD
Pregled doktora profesora
5,000
Cene su podložne promenama bez prethodne najave. Trudimo se da sve informacije budu tačne, ali mogućnost greške postoji, pogotovo usled promene kursa ili iz tehničkih razloga. Ukoliko se desi da cena usluge nije ista kao kao ona na sajtu u trenutku rezervacije, obavestićemo Vas telefonom ili putem emaila o ispravnoj ceni i ponuditi Vam da je prihvatite ili odustanete od rezervacije.

Najnoviji tekstovi koje je lekar objavio:

Postavite pitanje

Broj odgovorenih pitanja: 699

  1. Postovana, imam 36 godina, i isto toliko dug problem sa mrsavoscu. Od najranijeg detinjstva imam manje kilograma nego sto se smatra za normalno. Visoka sam 175cm i tezina mi varira izmedju 48 i 50 kg. U periodu puberteta, kad mi je to bilo najvaznije, uspevala sam, uz puno muke, da nabacim cetiri-pet kilograma. Nikakavih zdravstvenih problema nisam imala do sada. Oduvek imam redovne menstruacije, a uspesno sam pre deset godina rodila zdravu devojcicu. Ona je, takodje, mrsava. Ima deset godina i 25 kilograma, a visoka je 140cm. Takodje, nikada nije imala zdravstvenih problema, cak se i redje razboljeva od prehlada i infekcija od ostale dece u okruzenju. Potpuno svesna da ne postoje pravila, pa tako ni ona o idealnoj tezini, koja bi svima odgovarala, ipak bih volela da i ja i moja cerka imamo nekoliko kilograma vise. Nasa ishrana je, uglavnom, i zdrava i raznovrsna, a slatkise obozavamo. Molila bih Vas da nam preporucite dijetu za gojenje, kojom bi uspele da se malo "popunimo". Najvise me brine cerkin ulazak u pubertet, jer vec sada, u nasoj okolini postoje osobe koje nam pripisuju "anoreksiju", ne znajuci ni sta ta rec znaci. Da napomenem i da smo obe aktivne, puno hodamo, umereno se bavimo sportom, vozimo rolere, igramo badminton, plivamo...

    Odgovoreno: 21. 08. 2007.
    • Prof. dr Maja Nikolić



      Postovana Katarina, vi i vasa cerka ste konstitucije koja izgleda kao mrsavost, ali ipak mozete se ugojiti ukoliko zelite. Ne radi se o zdravstvenom poremecaju vec o estetici. Dijetu propisujemo individualno u Savetovalistu za dijetetiku i dodaje se pola do 1 kg mesecno. Jede se vise puta dnevno, koriste se namirnice iz svih grupa i fizicka aktivnost se svodi na setnje.Ukoliko zelite javite se da zakazete preglede na 018 226 448 lok 156. Dr Maja Nikolic

  1. Aktivan sam biciklista rekreativac, posle svake voznje izgubim od 1500  do 2500 kalorija, pa sam hteo da vas pitam za savet kako da se brzo oporavi  organizam od tog napora kroz ishranu. Redovno uzimam med u znatnim > > kolicinama i da vas pitam postoji li neko ogranicenje za dnevnu dozu meda?  Pozdrav

    Odgovoreno: 21. 08. 2007.
    • Prof. dr Maja Nikolić



      posle voznje prvo uzmite tecnost, samo vodu, ili sok u vodi 1 prema 5 odnos, misli se na ravno na sokove tipa nekst i nektar.Zatim se uzima skrobni obrok lagani sendvic, testenina sa rezancima, krompir , pirinac sa tunjevinom i sl. Med se koristi ujutru a ne posle treninga. Ukoliko postoji glad moze se kasnije uzeti jos jedan raznovrstan obrok, sastav je manje bitan. To je ukratko, detaljniji jelovnik moze da napise dijeteteticar

  1. Trebalo bi da dodam 15 kg da bih imao idealnu tezinu. Jel to mnogo? Cuo sam za Savetovaliste za dijetetiku Instituta za zastitu zdravlja koje vi predlazete. Koliko je to savetovaliste efikasno i na kom principu se to radi? Koliko bi, u mom slucaju, dnevno kg trebalo da se gojim? Unapred veliko hvala! Ipak, mislim 15 kg nije bas malo!

    Odgovoreno: 24. 07. 2007.
    • Prof. dr Maja Nikolić



      Gojite se po planu prvog meseca do 1kg, a svakog sledeceg po pola kg vise. Savetovaliste radi od 15. avgustam sada smo na odmoru

  1. Postovana, poslednjih mesec i po dana osecam umor ujutru kada ustanem i cesto tokom dana,a i tesko se koncentrisem na ucenje(ostalo mi je par ispita do zavrsetka fakulteta).Uradila sam analize krvi i urina i sve je u redu.Mozete li mi reci kako da ishranom obnovim energiju i da poboljsam koncentraciju?Da napomenem samo da imam 26 godina,a s tezinom nemam problema(63kg,1,77m).Hvala!

    Odgovoreno: 15. 07. 2007.
    • Prof. dr Maja Nikolić



      U principu najbolje je duplirati unos voca i povrca i dodati sumeci magnezijum 1 dnevno. To je dovoljno za blaze oblike pada koncentracije i umor.

  1. Imam 23 godine,visoka sam 180cm i teska 85g. Do pre 3 godine moja kilaža nikada nije prelazila preko 75 kg. medjutim ugojila sam se celih 10kg. Inace sam krupna osoba jake konstitucije. Nedaavno sam odlu cila da skinem koji kilogram,i citaju ci razne portale i internet stranice odlu cila sam da se pridr žavam UN dijete. Danas mi je 23 dan i osecam da sam malo smr sala oko 2-3kg, i ode ca mi je dosta komotnija ,mada se nisam vagala. Recite mi koliko je ova dijeta zdrava i da li bih trebala da je se pridržavam? Hvala

    Odgovoreno: 15. 06. 2007.
    • Prof. dr Maja Nikolić



      Mozete da je drzite dva meseca bez problema, ukoliko Vam odgovara.nije stetna po zdravlje utom slucaju nikako.

Prikazano 636-640 od ukupno 699 pitanja




Zakažite pregled kod Prof. dr Maja Nikolić