Razmišljate sporije? Tada što pre popijte čašu vode, savetuju naučnici. Brže ćete rešiti neki zadatak koji zahtijeva mentalni napor ukoliko ispijanje čaše obične vode postane vaša navika.
Čovek bi pomislio da nekalorični zaslađivači mogu da zadovolje našu želju za slatkim i istovremeno nas zaštite od visoke cene šećera – tj. kalorija - ali Svitersova, psiholog sa Perdju univerziteta u Indijani, tvrdi da to možda nije tačno.
Mnogi ljudi misle da su sveži sokovi dobri u svim količinama i bezopasni. Međutim, to nije tako. Isti sok može pomoći jednoj osobi, a naštetiti drugoj.
Ovde je nekoliko korisnih saveta za one koji su na dijeti. Sve su ove savete proverili provererili stručnjaci i pacijenti u zdravstvenim ustanovama za redukciju telesne težine. Za početak, preporučuju da za vreme dijete vodite dnevnik, da zapištete sve što pojedete, što se radili u vreme kad ste krenuli sa jelom, kakvo vam je raspoloženje.
Da li je generički modifikovana biljka, odnosno hrana štetna ili ne najviše zavisi od toga koji je gen ugrađen i koji je protein u pitanju. Najčešće su u igri dve bviljke: genetički modifikovana soja i različiti tipovi genetički modifikovanog kukuruza.
Nedavno je organizovana jednostavna anketa gde su ljudi upitani da li doručkuju svako jutro i ukoliko je odgovor pozitivan šta jedu. Rezultati su bili poražavajući. Upravo bi doručak, koji mala većina nas praktikuje, trebao biti obilat i kaloričan.
Prema rezultatima istraživanja, osobe koje su pile jednu šoljicu kafe dnevno imaju 20% manju šansu, osobe koje su pile dve ili tri šoljice imaju 40% manju šansu, a osobe koje su pile četiri ili više šoljica kafe na dan imaju čak 80% manju šansu za razvoj alkoholne ciroze jetre.
Za zamenu za šećer prirodnog porekla po imenu stevija se kaže da ne sadrži kalorije, ne sadrži ugljene hidrate i ne povećava krvni pritisak. Da li to zvuči suviše dobro da bi bilo istinito?
Italijanski naučnici navode da je grožđe puno melatonina, hormona koji sudeluje u regulaciji ciklusa sna i budnosti organizma. Kod ljudi, hormon melatonin luči pinealna žlezda u mozgu, a količina melatonina se povećava uveče kao podsticaj za san, dok opada kako se bliži dan.
Teorija se temelji na uticaju vitamina D na hormon koji nosi naziv leptin, koji daje mozgu informaciju da je želudac pun, a istraživanje je pokazalo da su ljudi koji imaju višak kilograma skloniji nižim količinama vitamina D u krvi nego ljudi s normalnom težinom.
Stupite u kontakt sa našim doktorima, postavite pitanje i dobićete odgovor direktno od specijalista.Stupite u kontakt sa našim timom i kroz 5 minuta dođite do lekara specijaliste koji je baš Vama potreban.
Postavite pitanje