Pravilna ishrana od A do Ž

Element pravilne ishrane pod slovom Z - Zasićene masnoće ili loše masnoće. Uticaj na nivo holesterola u krvi.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom V - Način ishrane, Vegeterijanstvo. Veličine porcija za zdravu težinu. Vitamini A, B, C i E.

Element pravilne ishrane pod slovom U - Ugljeni hidrati ili kratki i dugi lanci šećera.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom T - Topiva ili prehrambena vlakna. Trans masnoće, nezasićene masnoće životinjskog porekla.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom Š - Saharidi i Šećeri. Šećerni alkoholi, veštački i prirodni.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom S - Saharidi i Slobodni radikali. Lanci šećera i saharida. Proizvodi normalnih metaboličkih procesa.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom P - Pektin, Polifenoli, Polinezasićene masnoće, Prebiotik, prehrambena vlakna, preporučeni dnevni unos hrane, Probiotici.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom O - Esencijalne polinezasićene masne kiseline ili Omega 3 masnoće. Otporni skrob i održavanje zdravih creva.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom N - Natrijum, Natrijumov glutamat, neotopiva vlakna. Minerali i prirodna vlakna.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom M - Makronutrijent, Maltodekstrin, Masnoća, Mikronutrijent, Minerali i Mononezasićene masnoće.