Carstvo gljiva dugo je bilo velika misterija biolozima. Zbog svojih sličnosti i sa životinjama i sa biljkama, bilo je teško svrstati ih. Danas carstvo gljiva broji preko 140 000 opisanih...
Pročitajte >>>
Beograd 20. jun 2022. godine – Društvo za ishranu Srbije organizovalo je na Poljoprivrednom fakultetu u Beogradu, 27. savet nutricionista na temu „Preporuke za pravilnu ishranu: prednosti i mane popularnih...
Pročitajte >>>
Vitamin D je jedan od najvažnijih čuvara našeg imuniteta, a nedostatak istog je povećan u zimskim danima. Lekari preporučuju unos vitamina D putem suplemenata, kako bi se organizmu obezbedile adekvatne...
Pročitajte >>>
Jasno je da je apetit smanjen tokom toplijih meseci, ali veoma je važno da budemo uobročeni, zapravo tri glavna obroka i užina se moraju obezbediti. Iako ne osećamo glad našem...
Pročitajte >>>
Kako bi ishrana izgledala bez jaja? Jaje je dijetetski oslonac, i ne samo hrana za doručak, već i kao bitna namirnica u ishrani dece, kao ručak ili brza večera, za...
Pročitajte >>>
Uticaj hranljivih matrija na ekspresiju gena (to kako će se određeni geni ispoljiti) naziva se Nutrigenomika, dok se različiti odgovori varijacija gena na hranljive materije, komponente dijeta i aditiva nazivaju...
Pročitajte >>>
Detoks je mnogo efikasniji od posta i zasniva se na unosu hrane u cilju održavanja acido-bazne ravnoteže, na većem unosu bioaktivne vode (iz svežeg povrća i voća) i na umerenom...
Pročitajte >>>
Napad žuči nastaje kada kamenčić zatvori cistični kanal i tako zaustavlja oticanje žuči. Kada do napada dođe, to znači da u žučnoj kesi već postoje kamenčići koji su počeli da...
Pročitajte >>>
Ako ne patite od čestih gorušica, budite umereni sa mastima, one su najveći neprijatelj koji može povremene gorušice da pretvori u česte. Za nastanak gorušice su krivi obilni obroci, alkohol...
Pročitajte >>>
U novom tekstu, dijetetičarka Ebi Lenger objašnjava kako je od neprijatelja hrane pre 20 godina, danas postala dijetetičarka. "Hrana ne postoji da bi vam naškodila ili pomogla, bila vaš prijatelj...
Pročitajte >>>
Postoje razne dijete koje su manje ili više efikasne, ali šta je to medicinska dijeta i kome je ona namenjena? Da li je gubitak 5-10 kilograma za nedelju dana prazno...
Pročitajte >>>
U fenomenalnom tekstu, dijetetičarka Ebi Šarp objašnjava zašto svom sinu dozvoljava da sam izabere, hoće li dezert pre večere ili obrnuto. Šta je kultura ishrane, i kako se protiv nje...
Pročitajte >>>
Praksa je pokazala da je najčešći uzrok gojaznosti nepravilna ishrana, potrošnja energije nije u skladu sa dnevnim fizičkim aktivnostima. Još neki od razloga su agresivne dijete sa premalo kalorija, gde...
Pročitajte >>>
Poznato je da zdrava ishrana pomaže održavanju stabilne i zdrave telesne težine, kao i da poboljšava nivo energije i smanjuje rizik od raznih bolesti. Međutim, za većinu nas, izbor zdrave...
Pročitajte >>>
Ovim istraživanjem je zaključeno da konzumacija holesterola i jaja u ishrani povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i mortaliteta.
Pročitajte >>>