Praksa je pokazala da je najčešći uzrok gojaznosti nepravilna ishrana, potrošnja energije nije u skladu sa dnevnim fizičkim aktivnostima. Još neki od razloga su agresivne dijete sa premalo kalorija, gde ste stalno gladni, a možda najbitniji razlog je nepravilno izlaženje iz dijete i jo-jo efekat.
Detaljnije >>>Za postizanje željenih rezultata nepohodno je adekvatno praćenje parametara treninga. U ovom tekstu ćemo se pozabaviti nekim osnovnim pojmovima na tu temu.
Detaljnije >>>