Dr Miroslav Rakočević

dr

Dr Miroslav Rakočević, dr

Oblasti medicine

  • Nutricionizam

Specijalizacija

  • Higijena i ishrana

Grad

  • Beograd

Jezici

  • Srpski
  • Engleski
Pitajte doktora
Odgovori doktora

O doktoru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Pogledajte celo pitanje: #74779

    Imam 25 godina i celog zivota imam problem sa telesnom tezinom! Oduvek sam mrsava, imam samo 40 kilograma a visoka sam 1. 57. Nemam problem sa apetitom, jedem zaista puno kolicinski, i cesto ali se to na meni ne vidi. . . Radila sam test stolice i sve je uredu. . . Koristila sam i biomed za povecanje telesne mase i uspela sam da se ugoim 3 kilograma, ali cim sam batalila da ga koristim izgubila sam 6 kilogrma. . . Molim vas pomozite mi jer zaista zelim da se ugoim i ne budem vise ovako mrsava. . . .

    Odgovoreno: 27. 01. 2011.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Nismo procitali da li ste trazili savet ili dijetu od nutricioniste. Bilo bi dobro. Posto jedete vise obroka i dosta kolicinski ostaje da se savetuje nesto od visoko kaloricnih kvalitetnih namirnica, dakle izmedju obroka ubaciti orah, suncokret, kikiriki i slicno jezgrasto voce, suvo voce ili u kombinaciji. Umesto vode sokovi ili jos bolje mleko ili jogurt ili slatki dezerti na bazi mleka. Gledajte da vam ovi dodaci ne miniraju glavne obroke nego da im budu dodatak. Sve supe i jela da budu gusti, na svako parce hleba ili peciva neki namaz, sitan sir bolje nego puter ili margarin; nesto vise ulja u salate, u makarone i slicno ali ne da przite i pohujete. Zasladjujte napitke, ako ste ih pili nezasladjene. Ne znam jeste li kontrolisali funkciju štitne žlezde?! Uradite i to.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #74808

    Pocituvani, pred edna godina moj muz je operirao laproskopski zuc, medutim od tada ima problema sa jelo i bukvalno neznam sta da mu kuvam. Holesterol mu je 7, secer 7. 2, alt/gpt44. 6, ast/got43. 1 molim vas odgovorite mi o cemu se radi jeli to posledica od nesoodvetne ishrane ili nesto drugo. Ne drzi strogu dijetu ali jede voce, povrce kuvano riza ali zapecen u rerni sa piletinom, ne jede masno kao recimo przeni hleb, svinsko meso, suhomesnato, konzerve, gazirano ne pije uopste, alkohol, ali pije 2-3 kafa na dan, crveno meso vrlo malo recimo 50grama dvaput nedelno. Posle operacije ni je dobio nikakve savete za dijetu. Rekli su mu da moze da jede sve. Jako me zabrinavaju ovi rezultati i molim vas odgovorite mi sta da radim. Hvala vam puno. Pozdrav. Marija

    Odgovoreno: 27. 01. 2011.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Za godinu dana je trebalo da se oporavi od operacije. Ali vrednosti laboratorijske analize govore da se o ishrani mora voditi racuna i dalje.
      izbegavati masno, dakle bez masnih testa, bez przenja, zaprske, bez mesnih preradjevina; mrsavo meso kao kuvano ili peceno, ulje se dodaje na kasicicu kao zacin i nista drugo od masnih dodataka ili namaza; mlecni proizvodi sa minimalnom masnocom, jaje bez zumanceta; redovno jesti povrce - ono sto podnosi, kroz supe - corbe, kuvano nezaprzeno jelo; voce neka bude ljusteno ili kompot ili umesto voca po pola case vocnog soka. Moze crni hleb, kiflu, pirinac, makarone, krompir. Slatku hranu izbegavati i zbog toga sto je cesto bogata dodatom masnocom. Alkohol nikako.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #74869

    Vase misljenje o godzi kapsulama? Koliko su zaista korisne i zdrave? Meni su potrebne za imunitet. Na sajtu www. Godzi. Rs je moguce naruciti ovaj preparat al nije bas jeftin pa me zanima da li vredi?

    Odgovoreno: 27. 01. 2011.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Na tržištu je mnogo preparata sa kombinacijama vitamina, minerala itd. Malo je sastojaka koje treba uzimati mimo ishrane, pod uslovom da je ishrana dovoljna i mešovita. Takva ishrana je preduslov dobrog imuniteta. Zato je prvo pitanje - kakva je vaša ishrana?! Postoje li smetnje da ishrana bude zadovoljavajuća? Porazgovarajte o tome sa nutricionistom.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #74905

    Postovani, nadam se vasem brzom odgovoru, hvala. Desni testis poceo je da "seta" da se "rotira". Mislim da mi se ovo desavalo i ranije i da na kraju sam nadje svoje mesto: /. Malo sam se mozda previse smesno izrazio u ovom pitanju al eto. Jel opasno i moliom za savet?

    Odgovoreno: 27. 01. 2011.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Pitanje je za hirurga - urologa. Izvinite što odgovor nije stigao brzo. Ne znamo ni koliko imate godina. . . To jest da li da vas uputim na dečjeg hirurga: ) ) )
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #74983

    Moje dete ima 1 god i 3mes sklona je gojaznosti posle zadnje prehlade joj se apetit povecao nemam osecajda je ikad sita i nebira hranu kako da joj to regulisem jer to traje mesec dana i vec se ugojila a grickalice i slatkise sam skoro skroz izbacila

    Odgovoreno: 27. 01. 2011.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Za ovako malo dete javite se pedijatru.
      Pozdrav

Prikazano 21-25 od ukupno 553 pitanja