Edukacija za Vaše zdravlje

U Srbiji približno kod 47 odsto odraslog stanovništva je dijagnostikovana hipertenzija, 50 odsto muškaraca i 43 odsto žena. Prema poslednjim rezultatima istraživanja zdravstvenog stanja odraslog stanovništva Srbije, skoro polovina stanovnika nije bila svesna da ima povišene vrednosti krvnog pritiska.

Koncentracija je veoma važna za učenike i studente, ali i zaposlene ljude dok obavljaju svoje redovne poslove. Proporcionalno sa padom koncentracije opadaju i rezultati rada, pa je od izuzetne važnosti eliminisati faktore koji dovode do takvog stanja.

Pregled kod ginekologa ne može se zamisliti bez pomoći ultrazvučnih aparata koji su od velike pomoći lekarima kod pregleda trudnica i žena. Ginekološki ultrazvuk nije svemoguć, ali može dosta upotpuniti dijagnozu u kombinaciji sa ostalim dijagnostičkim metodama.

Mnogi ne znaju da su alkohol i gazirana pića najveći neprijatelj svake dijete. To je zato što ne znaju koliko se u njima krije kalorija. U tekstu je prikazana tablica kalorija za najčešće konzumirana pića.

Obavljeno je već nekoliko studija koje dokazuju da ukoliko se zeleni čaj redovno konzumira smanjuje se rizik od nastajanja psiholoških problema. Dr Kaiđun Niu sa japanskog univerziteta i njegove kolege su utvrdili da su muškarci i žene stari 70 i više godina, koji piju četiri ili više šolja zelenog čaja dnevno, izloženi 44 odsto manjem riziku od simptoma depresije.

Ako imate veliku zadnjicu poput Jennifer Lopez, nemate razloga za brigu. Istraživači Univerziteta u Oksfordu tvrde da je to bolje nego da imate velik stomak, jer smanjuje količinu lošeg holesterola.

Vremenske promene izazivaju mnogo problema, a bronhitis, čir na želucu i infrakt su neke od najtežih bolesti koje se manifestuju. Učestala i nagla promena temperature, vazdušnog pritiska i nivoa vlage objašnjavaju depresiju, gojaznost, kao i bolne ožiljke, tvrde stručnjaci sa Univerziteta Aberdin.

Ogromne količine šećera koje Amerikanci svake godine konzumiraju doprinele su porastu slučajeva osteoporoze. Međutim, novije studije su pokazale da postoji alternativni zaslađivač koji i zadovoljava želju za slatkim i štiti zdravlje. Stevija ne sadrži kalorije, ugljene hidrate i  prirodne šećere, a ipak daje sladak ukus sličan šećeru.

Uprkos brojnim dokazima o prednostima fizičke aktivnosti za decu, većina mladih u Americi ne poštuje saveznu preporuku od 60 minuta dnevno. Nova studija tima sa Univerziteta u Tenesiju je ustanovila načine – i prosečno trajanje svakog pristupa – koji mogu da pomognu deci da ispune cilj u pogledu preporučene fizičke aktivnosti.

Ideja da je reverzija dijabetesa tipa 2 promenom načina života moguća veoma je privlačna. Tačno je da vežbanje i zdrave navike u ishrani treba da budu deo svakog metoda lečenja dijabetesa i mogu da daju odlične rezultate. Ali ne radi se samo o tome. Ponekad te navike mogu da preokrenu tok dijabetesa, ali to zavisi od ozbiljnosti bolesti, koliko dugo je imate i vaših gena.