Sezona praznika se približava, a to je obično vreme kada volimo da se opustimo i zajedno sa dragim ljudima okupimo oko bogate trpeze. Budući da nam je tada teško da ostanemo umereni, ubrzo osetimo posledice prekomernog uživanja u hrani. No, umesto uobičajenog kajanja predlažemo da ove godine probate nešto sasvim drugačije.
Godišnja konferencija Evropskog saveza udruženja dijetetičara EFAD 2014 je najvažniji događaj u kalendaru dijetetičara koji okuplja neke od vodećih svetskih stručnjaka za ishranu i dijetetiku koji predstavljaju najnovija istraživanja o glavnim pitanjima ishrane i javnog zdravlja. Ovogodišnji kongres je održan u Atini i bio je najposećeniji skup do sada, na kome su učestvovali najugledniji stručnjaci.
Da li se osećate umorno? Imate li problema da se koncentrišete? Da li su vam ruke i stopala hladni, iako je vreme toplo? Razlog za ove stvari može biti loša cirkulacija. Prirodnim metodima – vežbanjem i ishranom – lako možemo ublažiti problem.
Zlatna maka – lepidium meyenii je 100% čist prah biljke koja raste na preko 4000m peruanskih Anda.
Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno uzimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude umornim i neaktivnim, suprotno nekim verovanjima da lenjost vodi u gojaznost.
Na osnovu Leatherheadovog izveštaja koji se bavi trendovima koji će obeležiti 2014. godinu, razgovori o dijetama asociraju potrošače na neuspele pokušaje da smršaju. Kompanije na ovo odgovaraju tako što proizvode predstavljaju više kao uobičajene „zdrave“ izbore, tvrdi se u izveštaju.
Industrijski prerađena hrana na lošem je glasu zbog izuzetno duge liste sastojaka punih hemijskih sredstava od kojih je svaki priča za sebe. Ali, sudeći po ovim detaljnim grafikonima sa informacijama, čak ni najobičniji prehrambeni prozvodi nisu nimalo obični.
Istraživanje sprovedeno od strane UPV/EHU potvrdilo je da, bez obzira na ukupan unos kalorija i fizičku aktivnost, preveliki procenat masti u ishrani dovodi do skupljanja sala u predelu stomaka.
Konzumacija veštačkih zaslađivača sa nula kalorija u napicima možda ima identičan efekat na creva kao voda, pokazuju najnovija istraživanja na ljudima.
Stevia je prirodni zaslađivač bez kalorija koji je dobio ime po biljci koja je korištena kao zaslađivač hrane i pića u mnogim delovima sveta stotinama godina. Listovi stevije su slatki i sadrže slatka jedinjenja tj. steviol glikozide.
Stupite u kontakt sa našim doktorima, postavite pitanje i dobićete odgovor direktno od specijalista.Stupite u kontakt sa našim timom i kroz 5 minuta dođite do lekara specijaliste koji je baš Vama potreban.
Postavite pitanje