Pravilna ishrana

Prva studija koja se tiče očevog uticaja na zdravlje fetusa rezultirala je prehrambenim preporukama za vitalnost sprematozoida. Folna kiselina dobra je za buduće tate, kao i za trudnice.

Gvožđe je sastavni deo hema u hemoglobinu i ima ulogu u vezivanju i prenošenju kiseonika iz pluća u perifernu krv. U tkivima i organima gvožđe je vezano za razne belančevine. To su hromoproteini, hem belančevine (hemoglobin, mioglobin, citohrom-oksidaze, peroksidaze, katalaze), flavoproteini (citohrom c-oksidaza, dehidrogenaze, oksidaze ksantina) i treća grupa belančevina koje vezuju gvožđe a koju čine transferin i feritin.

Med predstavlja prirodno bogatstvo hranjivih materija koje su od značaja za ljudski organizam. Zbog toga je izvanredna životna namirnica, neophodna u svakodnevnoj ljudskoj ishrani.

Crevna kandidijaza je danas sve veći problem u razvijenom svetu i kod nas pre svega zbog veće upotrebe visoko preradjene hrane, kao i namirnica kojim je dodat šećer. Uzrok je uglavnom gljivica Candida albicans, koja je normalno prisutna u digestivnom sistemu, a u samo nekoliko procenata uzrok infekcije je Candida glabrata.

Prelomi kostiju koji su posedica osteoporoze jesu značajan uzrok bolesti i smrti u celom svetu, a poznato je da su žene više ugrožene od muškaraca.Osteoporoza je stanje, bolest, koštane krhkosti koja je posedica promena u mikro-arhitekturi i smanjenja gustine kosti. Koštana masa u određenom životnom dobu je zavisna od postignutog vrhunca koštane gustine i kasnijeg postepenog gubitka. Svaki od tih činilaca je zavisan od genetskih (naslednih), hormonalnih, prehrambenih i uslova okoline.

Savremeni koncept lečenja šećerne bolesti pored primene adekvatne terapije, podrazumeva I pridržavanje preporuka lekara o unosu pojedinih namirnica. Način ishrane ovih pacijenata u mnogome se razlikuje od dijetoterapije drugih oboljenja.

Saznajte sve o čajevima - vrste čajeva, sastojci čajeva, metode pripremanja, dejstvo čajeva na organizam

Za hronične bolesti žučne kese i žučnih puteva preporučuje se ishrana kao i za hronično zapaljenje jetre, s tim da se masti još više ograničavaju i izostavlja se žumance.

Vino je alkoholno piće svojstvene arome i boje, dobijeno procesom fermentacije soka, najčešće od grožđa, pod uticajem gljivice Saccharomyces ellpsoideus, u uslovima bez prisutnosti kiseonika pri temperaturi od oko 30° C uz 25 % šećera.

Povišen nivo holesterola u krvi uzrok je brojnih kardiovaskularnih problema. Nesumnjivo je da snižavanje nivoa holestrola je najbolje učiniti adekvatnom ishranom. Pogledajte spisak namirnica koje smete i ne smete unosti.