Dr Miroslav Rakočević
Dr Miroslav Rakočević
Nutricionizam
BeogradJezici: Srpski, Engleski
Zakažite pregled
Slobodni termini za ovog lekara se ne prikazuju online, ali pregled možete zakazati na upit — kontaktiraćemo Vas radi potvrde termina.
Zatražite termin onlineO lekaru
dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
Radno iskustvo
Podaci o radnom iskustvu nisu uneti.
Obrazovanje
Podaci o obrazovanju nisu uneti.
Članstva
Podaci o članstvima nisu uneti.
Ocene i iskustva
Još uvek nema ocena.
Svi odgovori doktora (568)
?
Pitanje #4318722. 10. 2009.
Poštovana,
Ako ste uporna osoba, bilo bi dovoljno da ste išli kod nutricioniste. Osim plana ishrane, utvdili bi ste i koliki je to višak kilograma. U današnje vreme idealna težina nije apsolutno merilo, više je orjentir. Dakle umesto da probate sve, idite kod nutricioniste u neki od instituta za javno zdravlje.
Pozdrav
Ako ste uporna osoba, bilo bi dovoljno da ste išli kod nutricioniste. Osim plana ishrane, utvdili bi ste i koliki je to višak kilograma. U današnje vreme idealna težina nije apsolutno merilo, više je orjentir. Dakle umesto da probate sve, idite kod nutricioniste u neki od instituta za javno zdravlje.
Pozdrav
?
Pitanje #4316922. 10. 2009.
Poštovani,
Vezano za holesterol: izbegavajte slatkiše na bazi putera, margarina, jaja, izbegavajte žumanca, punomasne mlečne proizvode, masne komade mesa, mesne prerađevine, masna peciva, a uvedite mnogo povrća i voća.
Pozdrav
Vezano za holesterol: izbegavajte slatkiše na bazi putera, margarina, jaja, izbegavajte žumanca, punomasne mlečne proizvode, masne komade mesa, mesne prerađevine, masna peciva, a uvedite mnogo povrća i voća.
Pozdrav
?
Pitanje #4306121. 10. 2009.
Poštovani,
Doktor koji se estradno predstavlja kao feelgood, najverovatnije ne posećuje ovaj sajt, ni područje o pravilnoj ishrani. Pogledajte pažljivije i videćete da ne posećuje ni oblast fitnes i bodibilding u kome jedino on daje odgovore na pitanja.
probajte neki drugi pristup. Recimo, o pravilnoj ishrani možete se informisati i na drugim mestima, a ne zavisiti od odgovora dr filguda.
Pozdrav
Doktor koji se estradno predstavlja kao feelgood, najverovatnije ne posećuje ovaj sajt, ni područje o pravilnoj ishrani. Pogledajte pažljivije i videćete da ne posećuje ni oblast fitnes i bodibilding u kome jedino on daje odgovore na pitanja.
probajte neki drugi pristup. Recimo, o pravilnoj ishrani možete se informisati i na drugim mestima, a ne zavisiti od odgovora dr filguda.
Pozdrav
?
Pitanje #4302121. 10. 2009.
Poštovana,
Pokušaj da nađeš nutricionistu, pitaj svog lekara o tome. Ti si u godinama kada bi jako važno bilo da u miru porazgovaraš sa nutricionistom koji bi ti dao ne samo smernice oko zdrave ishrane, već i procenio stepen tvoje uhranjenosti i tek onda zaključio da li je potrebna korekcija težine. Nisi navela visinu i težinu te ne možemo govoriti o stepenu uhranjenosti. Preporučujemo 3 obroka dnevno i dve užine, zastupljenost i skrobne hrane i mleka i ml-proizvoda, mesa, jaja, puno povrća i voća i fizičku aktivnost. Smanji slatke namirnice i napitke. Nemoj počinjati da pušiš. Toliko za početak tvog interesovanja.
Pozdrav
Pokušaj da nađeš nutricionistu, pitaj svog lekara o tome. Ti si u godinama kada bi jako važno bilo da u miru porazgovaraš sa nutricionistom koji bi ti dao ne samo smernice oko zdrave ishrane, već i procenio stepen tvoje uhranjenosti i tek onda zaključio da li je potrebna korekcija težine. Nisi navela visinu i težinu te ne možemo govoriti o stepenu uhranjenosti. Preporučujemo 3 obroka dnevno i dve užine, zastupljenost i skrobne hrane i mleka i ml-proizvoda, mesa, jaja, puno povrća i voća i fizičku aktivnost. Smanji slatke namirnice i napitke. Nemoj počinjati da pušiš. Toliko za početak tvog interesovanja.
Pozdrav
?
Pitanje #4298321. 10. 2009.
Poštovana,
Xenical je već dokazan i oproban. Cefamadar probajte, nisam čuo povratna iskustva onih koji su ga koristili. Pitajte u apotekama za ove lekove.
Pozdrav
Xenical je već dokazan i oproban. Cefamadar probajte, nisam čuo povratna iskustva onih koji su ga koristili. Pitajte u apotekama za ove lekove.
Pozdrav
?
Pitanje #4291620. 10. 2009.
Poštovani,
Oba su prosti ugljeni hidrati, dakle izvori energije. Razlika je u hemijskoj strukturi, a narodnim jezikom dekstroza je glukoza ili grožđani šećer, a fruktoza voćni šećer. Da budemo još precizniji, u voću ima i drugih šećera, ne samo fruktoze. Fruktoza je naročito zastupljena u medu. Fruktoza daje izrazitije slađi ukus, ali se to smanjuje izlaganjem toploti, recimo dodavanjem u vruć čaj. Ako odlučite da fruktozu češće i više koristite da znate da morate imati zdravu jetru, u protivnom opterećuje jetru i može doprineti porastu triglicerida (masnoća) u krvi. Prijatno: )
Pozdrav
Oba su prosti ugljeni hidrati, dakle izvori energije. Razlika je u hemijskoj strukturi, a narodnim jezikom dekstroza je glukoza ili grožđani šećer, a fruktoza voćni šećer. Da budemo još precizniji, u voću ima i drugih šećera, ne samo fruktoze. Fruktoza je naročito zastupljena u medu. Fruktoza daje izrazitije slađi ukus, ali se to smanjuje izlaganjem toploti, recimo dodavanjem u vruć čaj. Ako odlučite da fruktozu češće i više koristite da znate da morate imati zdravu jetru, u protivnom opterećuje jetru i može doprineti porastu triglicerida (masnoća) u krvi. Prijatno: )
Pozdrav
?
Pitanje #4288520. 10. 2009.
Poštovana,
Koliko je meni poznato, dijeta bazirana na krvnoj grupi ne postoji, odnosno nije medicinski utemeljena. To nazalost ne znaju ni mnogi lekari. Tu dijetu je izmislio covek koji nema medicinsko obrazovanje i u svojoj biografiji nema radno iskustvo u bilo kojoj medicinskoj ustanovi. Pronadjite telefon instituta za javno zdravlje zaječar pa pitajte za nutricionistu.
http: //www. Zavodzajecar. Org/index. Php? Option=com_content&view=article&id=16&itemid=17
Pozdrav
Koliko je meni poznato, dijeta bazirana na krvnoj grupi ne postoji, odnosno nije medicinski utemeljena. To nazalost ne znaju ni mnogi lekari. Tu dijetu je izmislio covek koji nema medicinsko obrazovanje i u svojoj biografiji nema radno iskustvo u bilo kojoj medicinskoj ustanovi. Pronadjite telefon instituta za javno zdravlje zaječar pa pitajte za nutricionistu.
http: //www. Zavodzajecar. Org/index. Php? Option=com_content&view=article&id=16&itemid=17
Pozdrav
?
Pitanje #4283019. 10. 2009.
Poštovana,
Konsultujte se sa svojim lekarom o broju kolonija, odnosno o masovnosti infekcije, jer mali broj kolonija ne zahteva lečenje. Ako je broj kolonija znatan sa svojim lekarom tražite pravi uzrok poremećaja imuniteta, pa lečite njega. U svakom slučaju vaš osnovni pristup u ishrani, ako je to potrebno, je izbegavanje slatkih namirnica u svakom vidu, uključujući najslađe voće i sokove ili napitke sa šećerom. Opredelite se za integralne žitarice i proizvode.
Pozdrav
Konsultujte se sa svojim lekarom o broju kolonija, odnosno o masovnosti infekcije, jer mali broj kolonija ne zahteva lečenje. Ako je broj kolonija znatan sa svojim lekarom tražite pravi uzrok poremećaja imuniteta, pa lečite njega. U svakom slučaju vaš osnovni pristup u ishrani, ako je to potrebno, je izbegavanje slatkih namirnica u svakom vidu, uključujući najslađe voće i sokove ili napitke sa šećerom. Opredelite se za integralne žitarice i proizvode.
Pozdrav
?
Pitanje #4281019. 10. 2009.
Poštovani,
Moje mišljenje je da se u medicini ne reklamiraju postupci lečenja, a da je vase pitanje proisteklo iz reklamiranja odredjenog komercijalnog proizvoda, odnosno postupka. Nadam se da mi u medicini ne postupamo neinteligentno.
Pozdrav
Moje mišljenje je da se u medicini ne reklamiraju postupci lečenja, a da je vase pitanje proisteklo iz reklamiranja odredjenog komercijalnog proizvoda, odnosno postupka. Nadam se da mi u medicini ne postupamo neinteligentno.
Pozdrav
?
Pitanje #4278319. 10. 2009.
Poštovana,
Malo je mesta za odgovor, naime mogle bi se praviti poduže liste namirnica. Ako je pitanje uopšteno i informativno odgovor je da jedete mešovitu ishranu, dakle u svakoj namirnici ponaosob ima po nešto od toga što ste pitali i više od toga. Ako želite ciljano da povećate unos pojedinih vitamina, konsultujte se sa lekarom da li i za šta vam je to potrebno a onda uzmite neki od lekova ili dijetetskih preparata koji ih sadrže u većoj koncentraciji.
Pozdrav
Malo je mesta za odgovor, naime mogle bi se praviti poduže liste namirnica. Ako je pitanje uopšteno i informativno odgovor je da jedete mešovitu ishranu, dakle u svakoj namirnici ponaosob ima po nešto od toga što ste pitali i više od toga. Ako želite ciljano da povećate unos pojedinih vitamina, konsultujte se sa lekarom da li i za šta vam je to potrebno a onda uzmite neki od lekova ili dijetetskih preparata koji ih sadrže u većoj koncentraciji.
Pozdrav
Pitajte doktora
Imate nedoumicu u vezi sa svojim zdravljem? Postavite pitanje i dobijte odgovor lekara u najkraćem roku.
Prijavite se na Stetoskop Gazette
Mesečni bilten o zdravlju, inovacijama i svemu aktuelnom u medicini.