Dr Miroslav Rakočević

dr

Dr Miroslav Rakočević, dr

Oblasti medicine

  • Nutricionizam

Specijalizacija

  • Higijena i ishrana

Grad

  • Beograd

Jezici

  • Srpski
  • Engleski
Pitajte doktora
Odgovori doktora

O doktoru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Pogledajte celo pitanje: #69323

    Dedini roditelji su bili dijabetičari. Deda mi je umro od dijabetesa u 60-toj godini. Moja majka je takođe obolela od dijabetesa tipa 2. Koji je rizik da i ja obolim? Kakva ishrana bi bila adekvatna.

    Odgovoreno: 09. 10. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Jasan rizik stoji, ali samo kao nasledni faktor. Ono što će činiti razliku jeste vaš životni stil, pa ako je on loš doći će utoliko pre do ispoljavanja naslednog potencijala. Koji je dobar životni stil? Nemojte pušiti, piti alkoholna pića, budite fizički redovno aktivni, održavajte dobru - poželjnu telesnu težinu, tj bmi do 25, jedite više manjih obroka, nikad ispod tri obroka, slatke namirnice u ishrani svedite na malo i povremeno. Naravno o ishrani se može još pričati, ali ovo su bili glavni akcenti.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #69430

    Prebolio sam upalu pankreasa. Imao sam 11127 amilaza u serumu krvi. 12 dana bio sam na infuziji. Naknadne pretrage nisu pokazale tumor pankreasa vec manju ostecenost. Secer je 5, 4 i vratio sam kilazu na 85 kg na 187 cm visine. Ne konzumiram alkohol, duhan, suomesnato, przeno, konzerve i povrce s celulozom, izbjegavam svinjetinu i sv, mast. Kako dalje s prehranom i da li da probam neke nove namirnice kao cokolada, pekmez, kruske, i sl. Hvala

    Odgovoreno: 09. 10. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Naravno da ćete s vremenom proširivati krug namirnica, postepenim ispitivanjem kako podnosite jednu po jednu. Ne znamo koliko je vremena prošlo od vremena kada ste primali infuzije, neka prođe bar mesec dana za proširivanje jelovnika, ali i konsultujte se sa svojim lekarom. Pekmez može i odmah, ali bolje marmelada obzirom da je glatka, bez grubih delova koji bi mogli biti i sa ljuskom. Ono što ste naveli da izbegavate - izbegavajte i dalje.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #69447

    Postovani doktore, vezbam kod kuce i poceo sam da jedem tunjevinu zato sto ima dosta proteina. Jedem tri puta nedeljno i kazu da je riba zdrava, ali cuo sam da tunjevinu treba izbegavati zato sto ima zive u njoj. Da li ne smeta jesti tri-cetiri puta nedeljno?

    Odgovoreno: 09. 10. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Ne smeta. To oko žive jeste negde i nekad utvrđeno, ali ne znači da je živa obavezno u tunjevini. Kao i kod svih drugih namirnica kontaminacija hrane je moguća i teškim metalima i hemijskim sredstvima, pesticidima, ali to ne znači da je hrana obavezno zatrovana. Slobodno koristite tunjevinu.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #69257

    Pitanje je prosto ali me interesuje sta vi mislite i savjet zelim da pocnem ---- kad mi se prinesu przene paprike crvene ili zute one su veoma ukusne ali me ceraju u wc odma posle jela neznam zasto ijako je ukusna hrana dosadna je kad mi se ide stalno posle nje u wc. Zasto me cera na to i imali kakve veze sa stomakom ili. Pa vi znate najbolje i zato vas pitam. Hvala unapred

    Odgovoreno: 09. 10. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Recite mi da li je izraz cera zapravo ćera, kao što se govori u crnoj gori i znači terati? Pa ako ste iz crne gore kako na kraju napisaste unapred a ne unaprijed? U stvari kojim se vi jezikom i pismom koristite?
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #68476

    Postovani, zanima me vase misljenje o upotrebi asai berija i kitosana (tablete chitosano 1000) u ishrani. Da li su stetne po zdravlje? Hvala unapred!

    Odgovoreno: 21. 09. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Nemam bliza saznanja o ovim dodacima ishrani.
      Pozdrav

Prikazano 91-95 od ukupno 553 pitanja