Psiholog Aida Zonjić

Pozdrav pitao bi samo posto mije ustanovljena aneksijoznost i ljekar mije propisao da pijem eliceju da pijem pijo sam 8 mjeseci i vidjeo sam da nista ne pomaze pa sada pjem lesilijum od 3 mg sve bude dobro kada ga popijem ali posle imam napade straha pocnu da mi se znoje dlanovi nesvestica bol u grudima kao da se gusim a vani kada izadem kao da hocu da upadnem da se onesvestim jednostavno me strah izaci napolje pa vas molim da mi vi kazete sta je naj bolje uzeti protiv ove bolesti poz i hvala unapred

Imam problem sa koncetracijom već desetak dana. Kada izađem u grad gledam oko sebe da kola prolaze i ljude koji normalno fukcionišu, a ja nekako usporen, jednostavno ne mogu da se uklopim u tempo koji posmatram oko sebe. Samo bih gledao u jednu tačku. Na kratko mi biva da se vratim u normalu, ali ubrzo opet isto stanje. Da li je u pitanju depresija?

Postovani imam problema sa nesanicom i to je vec proslo u ankcioznost, molim vas da me posavetujete kako da se izborim sa tim? Traje par meseci, onda malo prodje, tj. Malo ranije mogu da zaspim ali uglavnom tesko zaspim. Sa 15 godina sam ostao bez oca i od tad imam poteskoca sa spavanjem ali nije bilo ovako da traje mesecima oko pola godina vec traje ovo. Pocinjem i da se osecam neprijatno u drustvu, bezvoljan sam, nista me ne zanima, ulenjio sam se, ne mogu da spavam, smrsao sam da li je ovo depresija?. Kada legnem puno razmsljam imam dosta problema, mislim puno o zenama i onda se razbudim i nemam sna do 3-4 posle ponoci.

Ja imam zanimljiv problem, prije 10 godina sam imao napade panike i anxioznost, i nekako sam prevazisao to, i prije par godina mi se vratilo u vidu sociofobije tj socialne anksioznosti, koristio sam antidepresive par mejseci i sad je bolje, ali zamiljivo je da, pušač sam i bavim se sportom godinama i stalno sebe okrivljavam sto pusim. Citam o raznim bolestima izazvanim pusenjem karcinomu obp. U itd i desava mi se kada tonem u 1 san, kao da mi nestane zraka i ono da imam osjecja da se gusim i kada se trznem i probudim sve je normalno. I godinama vec kao da svi ti strahovi koje imam se manifestuju u tom prvom snu, kada se brise sama granica svjesti i mozak tone u podsvjesno. Prije sam imao neke druge strahove ili imam i svi su se nekako ispolajavali jasno u tom prvom snu e sada kad se fiksiram na taj s cigarama disanjem stalno nekako pratim disanje imam osjecaj da mi fali zraka citam o astmi a kada odem kod doktora on mi preslusa pluca i kaze pluca su cista sve ok. . . I zanimljvo je da kada iimam taj osjecaj ako uzmem da treniram ili neku slicnu fizicku akttivnost ili ako se skroz fokusiram na nesto drugo on nestane. Kao da taj fizicki napor oslobodi tijelo od napetosti i samim tim i od toga. Eto to bi bilo neko moje super produzeno pitanje, , kako poboljsati kvalitet sna i nekako vratiti te strahove u podsvjest, i kako se rjesiti te opsesivne anksioznosti koja kao da stalno trazi nesto da muci covjeka i

Imam jedan problem i ne mogu da ga se otarasim. U pubertetu sam i razumem da mi hormoni divljaju i sve to. Al najveci problem je sto ja sama sebi stvaram probleme umisljam svakakve stvari ili kako neki to zovu tripujem se. Najveci dosada trip mi je da se gusim kad pocnem da mislim o tome. . . Kad spavam ili radim nesto sto mi skrece paznju se ne desava. Rekla sam mami problem i rekla mi je da sam nasledila od nje taj problem sto umisljam. Ona je asmaticar i ja ne znam dal sad ja imam astmu al to nisu takva gusenja ja znam da je ovo psihicki umisljam al ne znam kako da ne razmisljam o tome jer se jako plasim i ne mogu da prestanem razmilsjati o tome. . Treba mi strucna pomoc kako da se otarasim toga. Znam da nemam pravo gusenje jer sam sportista i sad skoro sam imala pregled i sve mi je uredu. . .