Edukacija za Vaše zdravlje

Već je nekoliko ranijih studija ukazalo da ispijanje zelenog čaja smanjuje psihološke probleme, a dr Kaiđun Niu sa japanskog univerziteta i njegove kolege su utvrdili da su muškarci i žene stari 70 i više godina, koji piju četiri ili više šolja zelenog čaja dnevno, izloženi 44 odsto manjem riziku od simptoma depresije.

Posle istraživanja na univerzitetu u Ridingu, naučnici su došli do interesantnog otkrića. Oni su otkrili da je šampanjac dobar kako za srce tako i za mozak. Šampanjac sadrži polifenole, organske molekule koji šire krvne sudove, ali koji deluju i kao antioksidansi.

Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) završila je sveobuhvatno preispitivanje bezbednosti aspartama i započela javne konsultacije o tom pitanju. Stručnjaci Agencije zaključili su da u normalnim dozama taj zaslađivač ne predstavlja opasnost za zdravlje ljudi.

Sa umorom i stresom se suočavamo svakodnevno i oni mogu ozbiljno narušiti naš imunitet. Zato je izuzetno važno da imunitet svakodnevno gradimo zdravim navikama koje doktori već godinama zagovaraju. Uredan život i radne navike ono su što će nam osigurati ravnotežu organizmu koja pomaže da se imunitet izgradi.

U svakom slučaju bolje je ne preterivati sa konzumacijom uzgojene ribe. Ona se tovi kako bi brže rasla i masnija je od primeraka iste vrste ulovljenih u otvorenom moru, jezerima ili rekama.

Vitamin B2, poznat i kao riboflavin ili vitamin G, član je porodice vitamina B-komleksa. Ovaj vitamin je najvažniji za više važnih funkcija u organizmu, a takođe učestvuje i u procesu metabolizma ugljenih hidrata, proteina i masti.

Tokom mesečnog ciklusa žene prolaze kroz faze u kojima imaju potpuno suprotna seksualna raspoloženja. Velikom broju žena ove nagle promene smetaju, ali ih one ne znaju kontrolisati i uskladiti se sa potrebama svog tela.

U savremenom svetu uloga žene se dosta promenila, kako u porodici tako i u društvu uopšte. Savremena žena ima sve više obaveza i odgovornosti na poslu i društvenom životu, ali je i dalje žena glvana u ulozi majke, supruge i domaćice. Tada žene često pokušavaju biti i savršena majka i supruga, a u isto vreme najbolji radnik na poslu i naravno takav ritam života vodi hroničnom umoru, stalnoj napetosti i frustracijama.

Magnezijum je veoma važan mineral koji ima najznačajniju ulogu u održavanju zdravlja arterija, krvi, srca, kostiju, mišića i mozga. Pored ovih blagodeti magnezijum deluje opuštajuće na organizam.

Ovaj prirodni lek je često zaboravljen od strane ljudi, iako može može poboljšati zdravlje digestivnog sistema i ublažiti tegobe kao što su zatvor, proliv i gorušica. Sok od krompira takođe smanjuje nivo želudačne kiseline.