Bol u grudima koji se javlja samo pri naporu, uzbuđenju (stresu) zovemo stabilna angina pektoris. Bol u grudima koji se javlja prilikom napora, ali i u mirovanju nazivamo nestabilna angina pektoris. Kada ovakav bol u grudima traje duže od pola sata i praćen je osećajem gušenja i strahom, postoji opasnost da se razvija akutni srčani infarkt.
Ne treba samostalno postavljati dijagnozu – nije svaki bol u grudima angina pektoris – svaki sumnjivi bol u prsima treba navesti prilikom redovne posete lekaru!
Šta dovodi do zakrčenja krvnih sudova?
- Masnoće u krvi
- Povišen krvni pritisak
- Prekomerna telesna težina
- Premalo kretanja
- Šećerna bolest
- Nikotin
- Životna dob
- Pol
- Nasledni faktor
Šta možemo da učinimo?
Srećan život je zdrav život! Pokušajmo da se što češće smejemo i radujemo svakom danu, i usporićemo razvoj zakrečenja krvnih sudova i odložiti eventualni nastanak angine pektoris i koronarne srčane bolesti.
Redovno kontrolišimo:
- krvni pritisak
- nivo šećera u krvi
- nivo masnoća u krvi
Zdrava hrana (pravilna ishrana)
Zdrava ishrana je umerena i raznovrsna, i treba da se pridržavamo ovih jednostavnih pravila:
- svaki dan jesti voće i povrće
- koristiti nemasno mleko i hleb od celog zrna žitarica (integralni hleb)
- jesti meso svaki drugi ili treći dan
- jesti ribu dva do tri puta nedeljno
- malo dodavati ulja i masnoća
- malo belog šećera i slatkiša
I još jedna preporuka : jako malo soliti hranu i što manje alkohola!
Redovna fizička aktivnost
Korisna fizička aktivnost podrazumeva redovne šetnje- svaki dan po 30-tak minuta, kao i rad u bašti ili prirodi. Na taj način povoljno utičemo i na faktore rizika: krvni pritisak, prekomernu telesnu težinu i masnoće u krvi.
Ali, treba biti oprezan: - prekomeran fizički napor (trčanje, teretana, fitnes) u zatvorenom prostoru može dodatno opteretiti srce i krvne sudove i mora biti pod nadzorom lekara.
Takođe izuzetno je važno izbegavanje pušenja i konzumiranje alkohola, kao i savladavanje stresa koji se javlja na poslu ili kod kuće. Zdravlje je važnije od svih drugih stvari kojima često pridajemo tako veliki značaj i nerviramo se zbog njih!
Šta može lekar da učini?
Prema proceni zdravstvenog stanja, lekar može savetovati sledeće:
- isključenje faktora rizika
- redovnu upotrebu lekova za zaštitu krvnih sudova (npr. Aspirin PROTECT 100)
Ukoliko lekar smatra da je bol u grudima angina pektoris, nastavlja sa istim merama (isključenje fatora rizika i redovna upotreba Aspirina protect 100) , a po potrebi može dodati i druge lekove.
Poštovati ove savete važno je za sve osobe sa više navedenih faktora rizika, a naročito za žene nakon 45. godine života, kao i za muškarce sa stresnim – menadžerskim - zanimanjem.
Povezani tekstovi:
Doktori zasada ne mogu ništa uraditi osim da uzmimaju novac za preglede i ugradnju stenta, prestara metoda. Jedino u Usa ciste krvni sud začepljenje ubacuje nešto poput olovke na sredini je oštrica, žilet, tako nešto... Ona se vuče pozadi, pritom skida višak masnih naslaga istovremena usisava, To je jedina uspešna metoda gde se očisti krvni sud.
Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde