Zdravi saveti

Ukoliko imate problema sa bolovima u leđima, razne vrste masaža vam mogu pomoći da taj bol umanjite. Neke od njih su: Švedska masaža, Masaža vrućim kamenjem, Tajlandska masaža, Akupresura, Shiatsu, Refleksologija i druge.

Napokon je stigao željeni sneg, ali dok se spremate za zimski odmor u planini, pobrinite se da i vašoj kosi bude dobro. Tople, vunene kape, centralno grejanje, hladan vazduh i vjetar najveći su krivci za oštećenje vaše kose zimi.

Ukoliko želite da se opustite, ali i ujedno učinite nešto za svoje zdravlje, sve što treba da uradite je da odete do saune. Osobe koje jednom nedeljno idu u saunu jačaju svoj imunitet. Tokom znojenja temperatura tela se povećava za jedan do dva stepena, što dovodi do aktiviranja obrambenih ćelija. Smenjivanje toplog i hladnog opušta mišiće, snižava krvni pritisak, poboljšava protok krvi, metabolizam i disanje.

Ako ostavite pušenje možete učiniti uslugu vašim leđima, posebno ako trenutno prolazite kroz fizikalnu ili drugu terapiju za lečenje bolova u leđima, pokazuje nedavno sprovedeno istraživanje. Studija je obuhvatila više od 5.300 ljudi sa problemima u kičmenom stubu.

U reklamama smo bombardovani informacijama o efektima pojedinih krema za sunčanje. Neki od proizvođača krema za sunčanje tvrde da nude vodootporna sredstva i celodnevnu zaštitu. Sve one se, naime, pre ili kasnije rastvore.

Nekoliko studija pokazuju da u porodicama u kojima nedostaje biološki otac, deca rano dostižu seksualnu zrelost, imaju prvo seksualno iskustvo u prvim tinejdžerskim godinama i, najverovatnije, postaju roditelji u najranijoj mladosti - često kao stariji maloletnici.

Ne kritikujte svoju trudnicu zato što više nego pre želi seks sa vama. Njeno telo je velika erogena zona, hormoni čine svoje, pa je njena potreba sasvim opravdana.

Štucanje je u principu bezazleno, a izaziva ga grčenje dijafragme, odnosno nadražaj nerva poznatog kao " Nervus phrenicus". Može se javiti kao reakcija na brzo jedenje i gutanje vazduha, konzumiranje hladnog pića ili ljutih jela, a često se javlja i kao posledica stresa i uzbuđenja.

Stanovnici Laplanda u Finskoj, kada pritisnu dugi i hladni zimski meseci, od samlevene kore drveta prave hleb. I neka indijanska plemena Severne Amerike brašno dobijeno od kore drveta koristila su kao dodatak ishrani.

Beli luk je od davnina lek za sve. Ima široku primenu u narodnoj medicini, a u poslednje vreme koristi se i u farmakološkoj industriji.