Sprečite zimsku depresiju
Zimski period je nekome divan, dok kod drugih ljudi izaziva melanhoniju i depresiju. Ukoliko primetite da ste više umorni i depresivniji nego u letnjim mesecima, postoji mogućnost da patite od sezonskog afektivnog poremećaja. Čak 10-20% svetske populacije pati od ovog poremećaja, a velik broj ljudi oseća manjak energije i volje za rad tokom zime.
