Pravilna ishrana

Najnovije američko istraživanje, obavljeno na laboratorijskim pacovima, pružilo je još jedan dokaz da šećer može da izazove zavisnost, što već znaju mnogi koji drže dijete.

U moru dijeta koje nam se svakog dana nude putem sredstava informisanja, po mnogima se izdvaja dijeta 15 dana. Zašto, uverite se sami.

Ishrana bogata prženom hranom, slanim grickalicama i mesom kriva je za oko 35 odsto srčanih udara na svetu, upozoravaju kanadski stručnjaci s Univerziteta Makmaster, u provinciji Ontario.

Osim za zdravlje digestivnog sistema, inulin poboljšava mineralni sadržaj kosti i gustoću koštane mase i ometa metabolički proces stvaranja masnoće u organizmu.

Vekovima ljudi koriste jabukovo sirće u ishrani i kao lek. Još je 400. godine p.n.e. Hipokrat, otac moderne medicine, koristio sirće i mešavinu sirćeta i meda, kao eliksir, tonik koji podiže energiju

Kod pacijenata sa hroničnom upalnom bolesti creva, Chronovom bolešću, dobre bakterije su desetkovane. Probiotici bi mogli nadoknaditi njihovo protivupalno dejstvo.

Antropometrija, koja se razvila krajem 19-tog veka, pruža podatke o veličini, sastavu i proporciji ljudskog tela.

Ishrana u kojoj dominiraju pržena hrana, slane grickalice i meso uzrok je oko 35 odsto srčanih udara u svetu, pokazuju rezultati istraživanja kanadskih naučnika. 

Ova dijeta pored skidanja kilograma dovodi i do promene metabolizma, pa se izgubljeni kilogrami ne vraćaju. Dijeta traje 90 dana i oslabi se od 18 - 25 kg. Ako je potrebno oslabiti manje, dijeta se prekida ranije, ali tada dolazi do promene metabolizma.

Istraživanje sprovedeno u Americi pokazalo je da je flaširana voda često kontaminirana najrazličitijim materijama. Ovakvi rezultati dovode u pitanje rasprostranjeno uverenje da je "kupovna" voda zdravstveno ispravnija od "česmovače".