O doktoru
- Delčić Vladimir, rodjen 24.01.1988. u Nišu
- Osnovnu školu kao i gimnaziju "Svetozar Marković" društveno-jezički smer završava u Nišu
- Student je završne godine "Prirodno-matematičkog fakulteta" u Nišu, odsek turizmologija
- Bavi se rekreativno košarkom od svoje 5. godine, a profesionalno od svoje 16. godine života
- Nastupao je za mnoge niške klubove: "Student", "Ergonom" i "KK Niš", kao i za košarkaški klub "Ozren" iz Soko Banje.
- Trenira dva puta dnevno, i u sportu pronalazi motivaciju i energiju za svakodnevne stvari.
Jake upale se mogu javiti ukoliko usred neredovnog vežbanja odradite neki jači trening, pa mišići odreaguju. Ne postoji određeno pravilo koliko traju, sve zavisi, svaka osoba drugačije reaguje. Sve što ste pomenuli da ste preduzeli je dobar način da se ublaži bol i da upala popusti. Iz mog ličnog iskustva lagana šetnja pomaže. Ukoliko je bol nepodnošljiv Andol je dobro rešenje ali u kombinaciji sa šetnjom. Taj neprijatan bol može da traje i destak dana. Ukoliko traje duže i pogotovo ako ne popušta, to je neko vreme kada bi se trebalo obratiti lekaru, kako bi se proverilo da nije došlo do nekog istegnuća. Upala misića znaci da je mišič odreagovao na trening, što je u neku ruku dobra stvar, ali u buduće samo prilagodite intezitet treninga kako ne bi dolazilo do sličnih problem. Ukoliko budete imali pitanja vezana za trening buditi slobodni pa mi se javite.
Prikazano 16-16 od ukupno 16 pitanja