Prof. dr Ratomir Tišma

Prof. dr med. sci

Prof. dr Ratomir Tišma, Prof. dr med. sci

Oblasti medicine

Specijalizacija

Grad

Jezici

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Broj odgovorenih pitanja: 40

  1. Postovani, u penziji sam godinu dana i od tada su bolovi u krstima i kukovima, narocito lijevi kuk i bol ide niz butinu i dalje i cini me nervoznom. Od kad sam u penziji sam dodatno omrsavila, inace sam bila mrsavko, sada imam ispod 50 kg, visoka 166. Pokusala sam sa mazanjem raznih masti, ruske vode, joga vjezbama, nista ne pomaze, znam da je cesto sve iz glave. Imam manji problem i sa debelim crevom. Imala sam l995. Vaginalnu operaciju i nije mi uradjeno najbolje, neki savovi smetaju, ginekolog predlaze lokalni zahvat. Ponekad me uhvati panika. U toku spavanja i lezanja duzeg, bol skoro nestane. Stajanje je najgore a i duze sjedenje. Molim za savjet sta da poduzmem, bolovi su jaki a nesmem uzimati analgetike iz rayloga sto sam alergicna na analgin, bojim se. Unapred zahvalna.

    Odgovoreno: 01. 11. 2012.
    • Prof. dr Ratomir Tišma

      Poštovana,
      Javite se prvo gastroenterologu da se utvrdi šta je sa debelim crevom i ginekologu uz kompletne laboratorijske analize. , a posle toga sa tim svim nalazima javite se fizijatru koji će odrediti dalje dijagnostičke pretrage kičme i kukova i predložiti fizikalne terapije. Nije potrebno da se bojite, nego da se odmah uputite lekarima.
      Pozdrav

  1. Dobar dan. Nedavno sam napunio 15 godina i visok sam 174 cm. Posto zelim da povecam miscnu masu, poceo sam prije nekoliko dana da idem u teretanu. I sad me zanima da li vjezbanje u teretani utice na rast. I otac i brat su mi visoki oko 185 cm i mislim da cu i ja sada da intenzivnije rastem. Posto sam od nekih cuo da rad u teretani utice na rast, tj. Da ga smanjuje i cuo sam takodje da ako ojacam misice oni nece dati kostima da rastu zanima me da li postoji rizik da idem u teretanu. Planiram da radim vjezbe sa sopstvenom tezinom (skelkove, propadanja, zgibove, trbusnjake) ali i neke vjezbe sa tegovima (bench i kosi bench) . Cuo sam da neke vjezbe kompresuju kicmu i te vjezbe cu da izbjegavam. Ne namjeravam da koristim ikakve steroide ili proteine. Molim vas za savjet. Unaprijed hvala.

    Odgovoreno: 01. 11. 2012.
    • Prof. dr Ratomir Tišma

      Poštovani,
      Vežbe vam neće smanjiti rastenje, već će unaprediti kompletan razvoj, a dobićete i veću snagu i mišićnu masu.
      vežbe radite sa manjim opterećenjima, a sa više ponavljanja u kombinaciji sa plivanjem u bazenu.
      Pozdrav

  1. Postovanje, imam pitanje da mi odgovorite, molim vas, da mi kazete sta znaci aplanirana fizioloska lordoza lumbalnog dijela kičme, hvala

    Odgovoreno: 01. 11. 2012.
    • Prof. dr Ratomir Tišma

      Poštovani,
      Ispravljanje fiziološki zakrivljenosti u lumbalnom delu kičmenog stuba dolazi kod reumatskih oboljenja na pršljenovima, diskusima, kao i kod diskus hernija i povreda. Treba se raditi fizijatru radi odgovarajućih terapija.
      Pozdrav

  1. Imao sam klasičnu operaciju teniskog lakta. Proteklo je 40 dana od operacije. Kako i kada da započnem rehabilitaciju - koje vežbe i koju fizikalnu terapiju da primenim? Nemam bolove i koristim ruku u svakodnevnim potrebama. Unapred hvala

    Odgovoreno: 01. 11. 2012.
    • Prof. dr Ratomir Tišma

      Poštovani,
      Ako su rane zarasle treba odmah da se javite fizijatru da bi vam odredio fizikalne terapije i vežbe.
      Pozdrav

  1. Imam isijas u obe noge. Bolovi su veoma jaki. Pre dve godine sam bila na terapiji elektro, kinezi, bazen, magnet. Vezbe sam jedno vreme redovno radila i puno mi je pomoglo, ali na zalost zaboravila sam vezbe. Da li mozete da mi posaljete koje fizikalne vezbe treba da radim da bi ojacala misice. Hvala

    Odgovoreno: 06. 08. 2012.
    • Prof. dr Ratomir Tišma

      Poštovana,
      Savetujem da ponovite fizikalne terapije i da u kinezi sali u domu zdravlja vežbate i ponovo naučite vežbe. Napominjem da se vežbe ne rade u bolnoj fazi.
      Pozdrav

Prikazano 21-25 od ukupno 40 pitanja