Dr Miroslav Rakočević

dr

Dr Miroslav Rakočević, dr

Oblasti medicine

  • Nutricionizam

Specijalizacija

  • Higijena i ishrana

Grad

  • Beograd

Jezici

  • Srpski
  • Engleski
Pitajte doktora
Odgovori doktora

O doktoru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Pogledajte celo pitanje: #47459

    Postovani, u zadnje vreme jako cesto i obilno jedem, ali se moja telesna tezina ne popravlja. Visok sam 187cm, a imam samo 70kg. |inace, radim u decjem vrticu i veoma se zdravo hranim. Obroci su mi dosta cesti, ali boljitka nema. \postoje li neki preparati ili pak neki program nutricioniste. . . \??? Unapred hvala

    Odgovoreno: 10. 12. 2009.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Pomoć nutricioniste bi bila potrebna da bi se što objektivnije došlo do količine hrane koju treba da unesete dnevno. Ako bi jeli dovoljno mnogo nema potrebe za nekakvim preparatima. Sa druge strane nije loše da budete fizički aktivni pa da vam deo viška hrane poveća mišićnu masu a ne da formira salo. Nemojte piti bilo kakvu tečnost dok jedete, nego ili pola sata pre ili 1, 5-2 sata iza obroka. Jedite na svaka 3 sata. Slatkiši nisu zabranjeni ali nemojte da vam oni zamene ili potisnu prave obroke.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #47836

    Poštovani, da li je u kupus dijeti dozvoljeno korišćenje kuvane piletine bez kožice umesto junetine i kuvanog paradajza umesto svežeg?

    Odgovoreno: 10. 12. 2009.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Moram da kažem da nisam upoznat sa kupus dijetom i raznim slikovito nazvanim dijetama iz časopisa. Na ovo ne bih ni reagovao nego nema drugog načina da pitanje skinemo sa liste pitanja. Savetujem vam da pronađete autora članka pa se kod njega raspitate.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #47889

    Poštovani doktore, molim vas za odgovor u ime prijateljice koja je na zračenju, posle oeracije dojke. Ima 50 god. I gojazna je. Posle sedme doze zračenja (od predviđenih 28) leukociti su joj sa 6, 7 opali na 4, 5. To je ubrzan pad, pa vas molim za odgovor: kako hranom da popravi-održi krvnu sliku da ne bi došlo do obustave daljeg zračenja. Lekar je samo predložio da jede slaninu pa ne znamo da li to ima smisla. Bolnička hrana je vrlo slaba, pa vas molim za savet šta bi bilo najbolje da joj nosimo da jede, jer je to dozvoljeno. Unapred zahvaljujemo!

    Odgovoreno: 10. 12. 2009.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Preporuka od strane lekara da gojazan pacijent u bolnici treba da jede slaninu meni nije shvatljiva. To je najblaže rečeno što se moglo reći. Inače mi nije poznato šta u bolnici tamo pacijenti inače jedu?! Ako je hrana slaba kalorijski to je razumljivo, mnogo bolesnika ima povećanu težinu pa još se i slabo kreću, odnosno u bolnici leže. Leukocite nećete popraviti ishranom, to je posledica zračenja, popraviće se kada napravi pauzu u zračenju, u toku više nedelja. Izbegavajte da nosite slatkiše i sokove - nosite voće. Ne nosite slane grickalice. Manjak leukocita oslabljuje odbranu od infekcija pa se potrudite da ono što nosite bude sasvim sveže spremljeno, a ono što se inače čuva u frižiderima mora do pacijenta da stigne rashlađeno! Nosite mleko ili jogurt, a sterilisano - trajno mleko je sasvim bezbedno, pod uslovom da ne stoji otvoreno. Ono što u jednoj prilici ne pojede bolje da baci a ne da koristi u sledećem obroku. Neka uzima neki polivitaminski preparat, recimo oligovit.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #47919

    Problem sa ishranom ima moj deda koji ima 74. Godine, redovno ima obroke ali doktori stalno govore da je neuhranjen, on povremeno oseca malaksalost. Interesuje me koji bi vitamin njemu otvorio apetit i sta bi najbolje bilo da on konzumira od hrane. Molim vas odgovorite mi

    Odgovoreno: 10. 12. 2009.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Neka deda jede sve šta mu se sviđa, ali da to ipak bude raznovrsna ishrana. Često starim ljudima apetit može popraviti da jedu u društvu, da hrana bude jače začinjena (ne mislim na preterano soljenje) , dakle bogatiji mirisi, ukusi, arome hrane treba da dođu do izražaja. Nema jednog vitamina koji bi mu otvorio apetit ali ima vitamina koji mu mogu nedostajati jednostavno zbog godina i slabljenja nekih funkcija u organizmu. Nabavite mu vitamine b12 i d-3. Možete ih naći u polivitaminskim kombinacijama, samo bez preterivanja u dozi.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #47952

    Poštovani, da li je dozvoljena u kupus dijeti upotreba kuvanog paradajza umesto svežeg i upotreba junetine ili piletine umesto govedine?

    Odgovoreno: 10. 12. 2009.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Moram da kažem da nisam upoznat sa kupus dijetom i raznim slikovito nazvanim dijetama iz časopisa. Na ovo ne bih ni reagovao nego nema drugog načina da pitanje skinemo sa liste pitanja. Savetujem vam da pronađete autora članka pa se kod njega raspitate.
      Pozdrav

Prikazano 406-410 od ukupno 553 pitanja