Dr Miroslav Rakočević, Specijalista higijene i ishrane, Beograd

Oblasti medicine

Nutricionizam

Specijalizacija

Higijena i ishrana

Grad

Beograd

Jezici

Srpski
Engleski

Pitajte doktora

Odgovori doktora

O doktoru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Tekst pitanja * Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde

Kategorija pitanja *

EMAIL ADRESA*

Broj odgovorenih pitanja: 553

Pogledajte celo pitanje: #66639

Imam povi[en nivo heliko bakterije, oko 250, pa me interesuje kakav program ishrane bi mi najvise odgovarao, tj koje namirnice ne bi trebalo da konzumiram? Unapred hvala

Odgovoreno: 20. 08. 2010.
- Dr Miroslav Rakočević
  
  Poštovana,
  Koliko je meni poznato postojanje ove bakterije nema veze sa određenom dijetom, nego se suzbija lekovima. Takav predlog daje internista.
  Pozdrav

Pogledajte celo pitanje: #66612

Postovani vise od godinu dana imam alergije na veliki broj namirnica od kojih najveci broj su voce i povrce. Sa povrcem se nekako i snalazim ali voce je pravi problem. Reakcije su u vidu gusenja, svrab zdrijela, usiju, curenje nosa. Ono sto mi nije jasno je to da imam ovakve reakcija i na voce na koje testovi alergije preko krvi i testovi uradjeni ispod koze nisu pokazali alergiju. Kako da nadoknadim voce u svojoj prehrani? Vise od godine dana sam bez njega u ishranidali treba da ponovim testove alergije na hranu? Dali postoji neka privatna klinika u srbiji gde rade ovakve testove? Inace imam i alergiju na jaje, soju, kakao, svinjetinu i piletinu i mnogo vrsta povrca.

Odgovoreno: 17. 08. 2010.
- Dr Miroslav Rakočević
  
  Poštovana,
  Mislim da treba da se obratite stručnjaku - alergologu, odnosno da se otklone dubioze oko testova na koje ste već ukazali, i bolest leči na sistemski način. Probajte kliniku za alergologiju i imunologiju kc srbije (iako nije privatna) . Kod ishrane nema druge nego da izbegavate sve na šta ste alergični, a to nije jednostavno u vašem slučaju. Ukoliko je znatno redukovan unos namirnica uzimajte suplemente vitamina i minerala. Najbolje u konsultaciji sa lekarom ili nutricionistom.
  Pozdrav

Pogledajte celo pitanje: #66475

Poštovani, molim vas da mi kažete da li je potrebna neka terapija za holesterol za sledeće vrednosti: chol 4. 98 (< 5. 20) , trig 1. 54 (<1. 70) , vldl 0, 69 (<0. 55) , hdl 0. 89 (1. 03-1. 81) , ldl 3. 70 (<3. 90) , risk factor 5, 6 (<4) , ather. Index 4. 2 (<3) . Imam 45 god, pušač sam, majka je srčani bolesnik. Pre 2 god. Su trig. Bili 1. 74 a vldl 0. 78, ostale vrednosti normalne, a pre 4 god trig 1. 96 a hdl 0. 88. Imam cholelithiasis otkrivenu pre 4 god. Visoka sam 160cm a teška 59kg. Od pre dve nedalje se bavim fizičkom aktivnošću svakodnevno. Hvala unapred.

Odgovoreno: 16. 08. 2010.
- Dr Miroslav Rakočević
  
  Poštovana,
  Ne morate lečiti holesterol, ali pravilna ishrana u kojoj se izbegavaju namirnice prepune holesterola - to možete uvek. Dakle, izbacite žumanca, iznutrice i sve masne delove mesa ili mesnih prerađevina, kao i punomasne mlečne proizvode i tvrde margarine. Umesto o holesterolu bolje da ste pitali da li treba da prestanete da pušite. Prestanite!
  Pozdrav

Pogledajte celo pitanje: #66519

Zanima me kako mogu da se ugojim, imam 18 godina i previse sam mrsava, rekli su mi da zbog toga i imam problem sa neredovnom menstruacijom. Vec sam uzimala razne preparate ali ne pomaze nista. . Hvala unapred.

Odgovoreno: 16. 08. 2010.
- Dr Miroslav Rakočević
  
  Poštovana,
  Potražite nutricionistu da se stepen uhranjenosti proceni i predloži plan ishrane. Pitajte svog lekara gde da nađete nutricionistu. Jedite pet puta dnevno prave obroka, a slatkiše jedino kada ste pojeli redovan obrok. Vodu da pijete ili pre obroka ili 2 sata posle, ako pijete sok - 2 sata posle obroka ili kao deo užine. Slatkiše izbegavajte one koji se prave sa margarinom ili puterom, bolje sutlijaš ili domaći kolač, suvo voće i zrnevlje - koštunjavo voće. Budite fizički aktivni redovno kako bi malo popravili stanje mišića. Kada je neko mršav onda organizam nedostatak hrane dopunjuje i tako što počne da troši i spostvene mišiće, a pogotovu ako su oni neaktivni. Redovne kontrole kod nutricioniste!
  Pozdrav

Pogledajte celo pitanje: #66524

Da li je zdravo da se jede sargarepa svakog dana?

Odgovoreno: 16. 08. 2010.
- Dr Miroslav Rakočević
  
  Poštovani,
  Jeste zdravo i treba, može pomalo svakog dana, u supama, u jelima, u salatama, neki je dodaju i u domaće sokove, a neki čak i u slatkiše jer šargarepa ima više šećera od jabuke ili breskve.
  Pozdrav

Prikazano 126-130 od ukupno 553 pitanja

Dr Miroslav Rakočević