Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 02. maj 2010.Oblast: Pravilna ishrana
Postovani, imam 27 god. Visoka sam 160cm a teska 54kg. Htela bih
Postovani, imam 27 god. Visoka sam 160cm a teska 54kg. Htela bih da skinem salo sa stomaka. Obim stomaka neposredno iznad pupka mi je 88cm, a obim struka 80cm. Da li mi mozete reci na koji nacin da skinem i koliki obim bi trebao da mi bude? Ali imam hiatus herniju i ne mogu bas mnogo da vezbam. Da li je dovoljno da vezbam na steperu? Hvala unapred
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Po mom sudu imate dobre mere, dobru težinu, a mršavljenjem nećete skinuti salo selektivno sa jednog područja. U pogledu vežbanja bolje da porazgovarate sa fizijatrom, obzirom na herniju, dakle sa nekim kompetentnim. Vežbajte zbog zdravlja a ne zbog nekoliko santimetara sala, koga ionako nemate suviše. Svako ima svoju liniju i građu - upamtite to.
Pozdrav
Po mom sudu imate dobre mere, dobru težinu, a mršavljenjem nećete skinuti salo selektivno sa jednog područja. U pogledu vežbanja bolje da porazgovarate sa fizijatrom, obzirom na herniju, dakle sa nekim kompetentnim. Vežbajte zbog zdravlja a ne zbog nekoliko santimetara sala, koga ionako nemate suviše. Svako ima svoju liniju i građu - upamtite to.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje