Dr Miroslav Rakočević

dr

Dr Miroslav Rakočević, dr

Oblasti medicine

  • Nutricionizam

Specijalizacija

  • Higijena i ishrana

Grad

  • Beograd

Jezici

  • Srpski
  • Engleski
Pitajte doktora
Odgovori doktora

O doktoru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Raspored rada doktora

Postavite pitanje

Da pročitate preporuku kako da efikasno postavite pitanje kliknite ovde

Broj odgovorenih pitanja: 553

  1. Pogledajte celo pitanje: #67830

    Imam 17 godina, visoka sam 155 cm i imam 40 kg. Kako mogu da napredujem u visini i tezini? Roditelji mi imaju mama 163 cm i 56 kg a otac 172 i 78 kg. . . Unapred hvala!

    Odgovoreno: 07. 09. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Treba da razgovaraš sa nutricionistom. Potraži ga u nekom zavodu za zaštitu zdravlja. Svakako treba da dodaš na težini, ali pored same težine najčešće treba popraviti i navike u ishrani kako bi ona bila raznovrsna i uravnotežena u svakom smislu. Moje iskustvo je da se skoro nikada ne radi samo o težini! Treba imati i zadovoljavajući nivo fizičke aktivnosti. Nakon što dobiješ pravilne savete, uključujući i koju količinu hrane dnevno treba da uneseš, treba se toga i pridržavati.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #66750

    Postovani, moj otac je operisao cir izmedju zeluca i dvanaestopalacnog crijeva, on je dijebaticar, kakvu hranu bi trebalo da uzima? Hvala unaprijed.

    Odgovoreno: 23. 08. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Pre svega laku za varenje što će značiti nikako jako masnu, prženu ili pohovanu i predvideti više manjih obroka. Kombinacija bolesti koju ima vaš otac zahteva da se obrati nutricionisti sa laboratorijskom analizom krvi pa tek onda da se detaljnije kaže i o ukupnoj količini hrane, i izboru namirnica, obzirom da neke više a neke manje utiču na stanje šećera i masnoća u krvi, a sve to je aktuelno kod vašeg oca. Sve što inače lično utvrdi da vari sa teškoćom i sam će smanjiti, prorediti ili izbaciti iz ishrane.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #66905

    Postovani, kao dodatak ishrani da li je bolje koristiti omega3 ili omega 3-6-9 esencijalne masne kiseline?

    Odgovoreno: 23. 08. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovani,
      Od svih pomenutih masnih kiselina u ishrani kakva je tipična za ovo podneblje (srbija) može biti nedovoljan unos omega-3 masnih kiselina. Zadovoljavajući unos preko tradicionalne ishrane imaju jedino osobe upućene na hranu iz mora. Mi sa kopna ćemo ili unositi na primer morsku ribu u više obroka u toku nedelje ili ćemo se odlučiti za dijetetske preparate sa omega-3. Ostale masne kiseline dobijamo i preko biljnih ulja ili preko masnoća iz mleka i mesa, jer i te masnoće sadrže izvestan procenat nezasićenih masnih kiselina (tipa omega-6-9) . Najbolje da ih dobijate preko biljnih ulja.
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #66676

    Molim vas imam sina koji ima 14 godina i ima visak kilograma bavio se kosarkom ali je povredio koleno. . Znaci ima visak kilograma i nesme vise da se bavi kosarkom. . Moram priznati da se ne zdravo hrani. . Moje pitanje je ja bi htela da stupim u kontakt sa dr, plecevica da ga pregleda odredi nacin ishrane i fizicka aktivnost sa kojom bi se mogao zanimavati. . . Molim vas da mi date ili kontakt tel. . Ili bilo kakvu informaciju ja bi dosla nije to problem. . . Pozzz od jedne zabrinute majke sa postovanjem. Mrs. Popovska

    Odgovoreno: 20. 08. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Nemam tacne kontakte kako danadjete pomenutog doktora.
      probajte da nadjete informacije na:
      http: //www. Drfeelgood. Rs/nas-tim/
      http: //www. Ana. Rs/forum/viewtopic. Php? T=2006

      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #66611

    Postovani vise od godinu dana imam alergije na veliki broj namirnica od kojih najveci broj su voce i povrce. Sa povrcem se nekako i snalazim ali voce je pravi problem. Reakcije su u vidu gusenja, svrab zdrijela, usiju, curenje nosa. Ono sto mi nije jasno je to da imam ovakve reakcija i na voce na koje testovi alergije preko krvi i testovi uradjeni ispod koze nisu pokazali alergiju. Kako da nadoknadim voce u svojoj prehrani? Vise od godine dana sam bez njega u ishranidali treba da ponovim testove alergije na hranu? Dali postoji neka privatna klinika u srbiji gde rade ovakve testove? Inace imam i alergiju na jaje, soju, kakao, svinjetinu i piletinu i mnogo vrsta povrca.

    Odgovoreno: 20. 08. 2010.
    • Dr Miroslav Rakočević

      Poštovana,
      Odgovoreno
      Pozdrav

Prikazano 121-125 od ukupno 553 pitanja