Poštovana,
Nemamo dovoljno podataka da bi procenili vaše stanje težine odnosno uhranjenosti. Nemamo podatke ni o vašoj fizičkoj aktivnosti. Apetit poboljšajte uvođenjem redovne fizičke aktivnosti. Šetnje, vožnja bicikla, plivanje, ples, igre u prirodi ili sve to u kombinaciji. . Smanjite slatke napitke, slatkiše i svake grickalice a jedite prave obroke, onda kada je red da se jede ili kada imate apetit.
Pozdrav

Poštovana,
Previše ste dodali, dodali ste više nego što bi trebalo za celokupnu trudnoću i to nije od vode i vazduha nego od neke hrane. Nije samo hleb u pitanju. Malo me čudi da se ne obraćate ginekologu na kontrolu kada bi se uočio jasan poremećaj vašeg stanja uhranjenosti ili pak on tome ne pridaje važnost i ne interveniše?! Pre nego ginekolog, vaš lekar opšte medicine će znati gde da vas uputi na nutricionistu ili ga sami potražite u nekom zavodu za zaštitu zdravlja. U trudnoći morate dodavati na težini jer vam se uvećava materica i plod, ali ne ovoliko. Zato bi nutricionista na osnovu merenja i na osnovu povećanih kalorijskih potreba dao dijetu - plan ishrane sa kojom bi porast težine bio kontrolisan, u skladu sa razvojem ploda i ne više od toga. Dakle, sada nema smanjenja težine nego samo kontrolisanog porasta. Da podsetim da u vreme dojenja takođe nema mesta nekontrolisanoj promeni težine i nutricionista će dijetu prilagoditi kada bude vreme za dojenje. Smanjenje težine ostavljamo za vreme po prestanku dojenja. Ako vas nutricionista i tada bude video daće dijetu sa kojom ćete kontrolisano mršaviti. Naravno, osim težine tu se mnogo radi i o ravnomernom unosu raznih namirnica kako bi se pokrile vaše povećane potrebe.
Pozdrav

Poštovani,
Od svih pomenutih masnih kiselina u ishrani kakva je tipična za ovo podneblje (srbija) može biti nedovoljan unos omega-3 masnih kiselina. Zadovoljavajući unos preko tradicionalne ishrane imaju jedino osobe upućene na hranu iz mora. Mi sa kopna ćemo ili unositi na primer morsku ribu u više obroka u toku nedelje ili ćemo se odlučiti za dijetetske preparate sa omega-3. Ostale masne kiseline dobijamo i preko biljnih ulja ili preko masnoća iz mleka i mesa, jer i te masnoće sadrže izvestan procenat nezasićenih masnih kiselina (tipa omega-6-9) . Najbolje da ih dobijate preko biljnih ulja.
Pozdrav

Poštovani,
Pre svega laku za varenje što će značiti nikako jako masnu, prženu ili pohovanu i predvideti više manjih obroka. Kombinacija bolesti koju ima vaš otac zahteva da se obrati nutricionisti sa laboratorijskom analizom krvi pa tek onda da se detaljnije kaže i o ukupnoj količini hrane, i izboru namirnica, obzirom da neke više a neke manje utiču na stanje šećera i masnoća u krvi, a sve to je aktuelno kod vašeg oca. Sve što inače lično utvrdi da vari sa teškoćom i sam će smanjiti, prorediti ili izbaciti iz ishrane.
Pozdrav

Poštovana,
Nemam tacne kontakte kako danadjete pomenutog doktora.
probajte da nadjete informacije na:
http: //www. Drfeelgood. Rs/nas-tim/
http: //www. Ana. Rs/forum/viewtopic. Php? T=2006

Pozdrav

Poštovana,
Koliko je meni poznato postojanje ove bakterije nema veze sa određenom dijetom, nego se suzbija lekovima. Takav predlog daje internista.
Pozdrav

Poštovana,
Mislim da treba da se obratite stručnjaku - alergologu, odnosno da se otklone dubioze oko testova na koje ste već ukazali, i bolest leči na sistemski način. Probajte kliniku za alergologiju i imunologiju kc srbije (iako nije privatna) . Kod ishrane nema druge nego da izbegavate sve na šta ste alergični, a to nije jednostavno u vašem slučaju. Ukoliko je znatno redukovan unos namirnica uzimajte suplemente vitamina i minerala. Najbolje u konsultaciji sa lekarom ili nutricionistom.
Pozdrav

Poštovana,
Odgovoreno
Pozdrav

Poštovana,
Ne sećam se tačno količine kofeina u guarani. Proverite sami. Sve što je preko 300 mg kofeina više nije umereno konzumiranje kofeina. Ne zaboravite da osim u energetskim napicima kofeina ima u kafi i nekad u kola - pićima, čokoladi, tako da sve to saberete kada odlučujete da li ćete prekoračiti 300 mg kofeina dnevno. Sami slogan koji ide uz guaranu - no sleep, mislim takodje da nije jako pohvalan. Kofein izaziva stimulaciju nervnog sistema, a posle svake stimulacije dolazi pad odnosno depresija. Izostanak sna ovu depresiju može samo da pojača.
Pozdrav

Poštovana,
Da bi bilo alkohola prvo treba da se desi alkoholno vrenje voća. To ćete prepoznati po penušanju koje dolazi od ugljen dioksida, kao kada previre sok od grožđa. Posle alkoholnog vrenja ide takozvano sirćetno vrenje, pa kada se ono završi nema više alkohola jer je sve prešlo u sirćetnu kiselinu. Dakle, odgovor je u jabukovom sirćetu nema alkohola, a što ste pitali za turšiju od voća - ne znam šta vam je to, turšija se vezuje za ukiseljeno povrće, papriku. Kako god bilo - nema ni u turšiji koja se pravi od povrća!!!
Pozdrav