Dijete

Ukoliko ste počeli da unosite više kalorija nego obično ili ste smanjili fizičku aktivnost, nećete se začuditi ukoliko se pokazivač na vašoj vagi ušunjao među veće brojeve. Ali šta kada radite sve kao i ranije, a vaša kilaža se i dalje povećava? Vreme je da malo bolje istražimo šta se dešava.

Ipak, iako može predstavljati pretnju, čokolada ima puno dobrih strana za ljude na dijeti, kažu neki eksperti.

Ova dijeta se bazira na afričkoj ishrani. U celoj Africi, glavni obrok u danu je ručak koji se obično sastoji od mešavine povrća, leguminoze, a ponekad i mesa.

ABS dijeta je šestonedeljni plan koji se sastoji od kombinacije ishrane i telesnih vežbi. Tako se naglašava moć dvanaest namirnica koje se koriste u tom periodu. Njihova jačina odražava se na snagu, izgradnju mišića kroz trening, aerobik vežbe i balans belančevina, ugljenih hidrata i masti.

Infuzija i kafa - dva su glavna sastojka tzv. intravenozne dijete. Zvezde se tako ne debljaju, ne moraju jesti, a njihov organizam dobija ono što mu je trenutno potrebno. Posledice? O tome baš niko ni ne govori.

Originalna zona dijeta Vam neće pomoći da samo sagorite masti i izgubite na težini, već će i imati dobar učinak na kardiovaskularni sistem. Ovakva dijeta zasnovana je na 40% ugljenohidrata, 30%proteina i 30% masti.

Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjenje ugljenohidrata na minimum.

Postoje dve vrste trodnevne dijete s kojima se možete rešiti manjeg viška kilograma, a bez gladovanja. Kroz ova tri dana trebali biste izgubiti 1,5 do 2 kg.

Rižinu dijetu su razvili stručnjaci Univerziteta Duke, na čelu s dr. Walterom Kempnerom, a stvorena je kako bi pomogla ljudima s dijabetesom, povišenim pritiskom, srčanim bolestima i gojaznošću. Ali to nije tipična dijeta – ona je osnova za program kojim se menja način života.

Dijeta sa suvim šljivama spada u red brzih i kratkih dijeta - tj. onih dijeta koje se koriste svega par dana po potrebi (kada vam se omiljena garderoba smanjila za jedan konfekcijski broj, a baš nailazi važan događaj gde mora da izgledate tip-top koliko je moguće).