Dijete

Pod motom "Usudite se da budete gladni", u sredu se obeležava Svetski dan bez dijete, u nameri da se skrene pažnja na zabrinjavajuću situaciju u vezani sa ishranom.

Iako namirnice bez kalorija, odnosno negativnih kalorija ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese, otuda i naziv negativne kalorije.

Zelena dijeta namenjena je onima koji ne jedu meso, a hteli bi se rešiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja. Budući da se zelena dijeta sastoji od voća, povrća i integralnih žitarica, vitamini, minerali, vlakna i ostali nutrijenti, kojima je bogata oslobađaju organizam od toksina i omogućavaju zdravo mršavljenje.

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima. Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.

Francuskinje uživaju u raznolikim pecivima, zgražavaju se od pomisli na vežbanje u teretani i misle da je hrana jedan od najvećih užitaka u životu – i ne debljaju se! Ishrana na francuski način vam može pomoći u održavanju vitke linije i zdravlja.

Tokom ove dvonedeljne dijete možete računati na gubitak do 7 kg. Prva 2 - 3 dana su malo teža, ali posle sve ide prilično dobro. Može se sprovoditi u bilo koje doba godine jer su namirnice uključene u ovu dijetu - dostupne preko cele godine.

Iako se brze dijete optužuje za jo-jo efekt, odnosno da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, brze dijete su ipak vrlo popularne jer se u samo nekoliko nedelja dana može izgubiti i do pet kilograma. Ove dijete obećavaju gubitak pet kilogram u pet dana.

Cilj ove dijete, pored skidanja suvišnih kilograma, dovesti do promene u metabolizmu čime se isključuje mogućnost vraćanja izgubljenih kilograma.

Mlade osobe koje su obolele od dijabetesa tipa 1 ili tipa 2 često su gojazne, a neki od njih bez savetovanja s lekarom pribegavaju nezdravim dijetama, što može da pogorša njihovu bolest, upozoravaju američki stručnjaci iz bolnice Kajser permanent u Pasadeni.

Zbog neaktivnog stila života i nezdravih prehrambenih navika, gojaznost je postala jedan od većih zdravstvenih problema današnjice. Ljudi shvataju da dijeta na koju idu mora biti bez štetnih rizika za zdravlje i ne sme imati nikakvih negativnih nuspojava. Upravo s tog aspekta dobrobiti zelenog čaja dolaze do izražaja.