Dijeta

Uzimanje veštački proizvedenih vitamina nema nikakav pozitivan uticaj na zdravstveno stanje, već ga, naprotiv, može ozbiljno ugroziti, pokazalo je istraživanje međunarodnog naučnog tima. U istraživanju je učestvovalo 250.000 ljudi, a studija je pratila uticaj na njih vitamina A, E, C, betakarotena i elemenata selena u tragovima.

Prekomerna telesna masa i gojaznost nisu sinonimi, iako su međusobno povezani pojmovi. Glavni problem lečenja gojaznosti je održivost postignute telesne mase.

Uzimanjem vitamina beta karotena, kao dodatak ishrani tokom nekoliko godina, može da se zaštite neke moždane funkcije kao što su pamćenje i učenje, čiji gubitak dovodi do Alchajmerove bolest, saopštili su naučnici.

Nema nijednog sigurnog dokaza da pojedine namirnice imaju bilo kakav uticaj na brzinu rasta postojećeg tumora. Međutim, ishrana i ishranjenost onkoloških bolesnika, su značajne za tok bolesti, budući da mogu popraviti opšte stanje, snagu i samopouzdanje bolesnika, kao i kvalitet života.

Nakon godina savetovanja, pojašnjavanja i uvijanja, nutricionisti su konačno izbacili kratku listu pet najgorih grupa namirnica. U smeće nad smećem uvrstili su možda i vaše najdraže zalogaje. Nutricionisti su konačno bez uvijanja nabrojili pet najštetnijih namirnica:

Opšte preporuke: 1. Jesti hranu koju je preporučio lekar. Važno je ograničenje masti i unos ugljenih hidrata. Mogu se koristiti nemasni prehrambeni proizvodi označeni kao "low fat", "nonfat" ili "fat free".

Ishrana bogata mastima nije dobra za srce, kao ni za čitav organizma jer uzrokuje lančanu reakciju koja ugrožava funkcije metabolizma, saopštili su naučnici u najnovijoj studiji objavljenoj u SAD. Prema istraživanju sprovedenom nad laboratorijskim životinjama, naš 'unutrašnji časovnik', čiji ciklus traje 24 sata i kojim se reguliše ritam spavanja i budnosti i osećaj gladi, usko je povezan s metabolizmom.

Vitamin D čuva kosti ali to ne znači da je magični eliksir protiv karcinoma. Izuzetak je tek rak debelog creva kod kojega visok nivo vitamina D smanjuje rizik.

Ko ne bi želeo olakšati rad srcu, opustiti krvne sudove i opskrbiti organe dovoljnom količinom kiseonika? Prirodni lek sa najneprijatijim mirisom od svih poznatih lekova vekovima stoji na usluzi. Jedite beli luk. Dovoljna je sasvim mala količina. Lekari su otkrili zašto konzumiranje belog luka održava zdravlje srca.

Svaka hiruška operacija dovodi do niza hormonalnih i metaboličkih promena, koje povećavaju energetsku potrošnju u organizmu. Uspostavljanje normalne homeostaze posle intervencije moguće je samo uz odgovarajuću ishranu (oralnu, enteralnu i/ili parenteralnu).