Edukacija za Vaše zdravlje

Usled dugotrajnog nošenja visokih potpetica može doći do promene u morfologiji stopala, a naročito  palca, kao i do pojave deformacije zvane hallux valgus. Pojava deformacija stopala se javlja gotovo 4 puta češće kod žena nego kod muškaraca.

Jedna od važnih svojstava soli je i održavanje membranskog potencijala nervnih ćelija (neurona) koji je ključan za održavanje života. Zato manjak soli u organizmu može dovesti osobu od stanja kome do same smrti.

Prilikom ankete uočena je veza između ličnih prihoda i osećaja sreće. Čak 72% ispitanika sa visokim primanjima zadovoljni su sobom, za razliku od 36% onih sa nižim primanjima. Ipak, ljubav se pokazala kao najvažniji faktor.

Pogledajte 13 zdravih navika koje bi trebao da uključite u vašu svakodnevnicu. Ukoliko poslušate ove savete sigurno ćete doprineti poboljšanju vašeg zdravlja.

Razmišljate sporije? Tada što pre popijte čašu vode, savetuju naučnici. Brže ćete rešiti neki zadatak koji zahtijeva mentalni napor ukoliko ispijanje čaše obične vode postane vaša navika.

Sve veći broj ljudi se danas pita šta im je činiti kako bi održali svoje mentalno zdravlje. Za to postoji toliko recepata koliko i ljudi, a svaki se recept temelji na koncepciji mentalnog zdravlja.

Kada krenu velike vrućine i temperatura uveliko prelazi normalne vrednosti, kosi je potrebna dodatna nega. Iako zbog vrućina manje koristimo fen, sunce je jače nego inače pa time i njegov uticaj na isušivanje kose. Negovana, mirisna i zdrava kosa ne utiče samo na izgled već i na samopouzdanje.

Čovek bi pomislio da nekalorični zaslađivači mogu da zadovolje našu želju za slatkim i istovremeno nas zaštite od visoke cene šećera – tj. kalorija - ali Svitersova, psiholog sa Perdju univerziteta u Indijani, tvrdi da to možda nije tačno.

U istraživanjima su prikupljene informacije o više od 35.000 ljudi, a naučnici su otkrili da brzina hodanja ispitanika može ukazati na to koliko će neko još poživeti.

Vežbanje umerenog intenziteta smanjuje masnoće nataložene oko srca, u jetri i stomaku kod osoba sa dijabetesom tipa 2, čak i ako nema promena u vezi sa ishranom, kažu rezultati nove studije objavljene u internet časopisu Radiology.