Zdravlje starih

Naučnici kažu kako su norme telesne mase koje je za starije osobe prekomerne težine utvrdila Svetska zdravstvena organizacija, "preterano restriktivne". Sedamdesetogodišnjaci sa viškom kilograma u manjoj su opasnosti da umru u idućih deset godina nego njihovi vitki vršnjaci, navodi australijska studija objavljena u SAD.

Gotovo se svako od nas, bar jednom u životu, susreo sa nekom osobom u poznim i poodmaklim godinama, koja čita bez naočara i „dobro“ vidi. Vrlo je verovatno da je ta osoba kratkovida, odnosno, da ima očnu manu zvanu miopija (myopia).

Ako u pedesetoj godini starosti pozitivno odgovorite na sedam pitanja koja su osmislili stručnjaci za zdravlje srca iz SAD, pruža vam se šansa da poživite još 40 godina bez srčanog i moždanog udara. Znate li za 7 tajni dugog života? Ako ne znate, evo ih:

Stariji ljudi koji svakog dana piju nekoliko šolja zelenog čaja su izloženi manjem riziku od depresije, verovatno zahvaljujući amino kiselini teanin, koju ovaj napitak sadrži, a koja podstiče dobro raspoloženje, zaključili su stručnjaci sa Univerziteta Tohoku.

Naučnici su po prvi put identifikovali zajedničke genetske mutacije kod osoba starijih od 100 godina koje bi mogle da budu ključ za otkrivanje načina da se izbegnu razaranja organizma zbog starosti.

Holesterol je nephodan sastavni deo organizma. Ustanovljeno je da oko 2/3 holesterola nastaje sintezom u organizmu (kod odrasle osobe oko 800-900 mg na dan), a svega 1/3 se unosi hranom. S obzirom na sposobnost organizma da ga stvara u velikim količinama, dovoljno je da se hranom unese oko 150-300 mg na dan.

Ukoliko je uravnotežena ishrana i upotpunjena redovnim vežbanjem, unos masti nema presudan uticaj na uvećanje telesne mase, pokazalo je veliko evropsko istraživanje.

Herpes zoster je bolest koju uzrokuje virus varicella-zoster; virus koji izaziva i varičele ( ovčije boginje). To je bolest odraslih osoba i dece samo u izuzetnim okolnostima. Posle preležanih varičela, virus ostaje u ćelijama spinalnih nerava koji se ponovo može aktivirati u slučaju oslabljenog imuniteta – kod telesne ili emocionalne traume ili teške bolesti.

Postoje brojni dokazi koji ukazuju da ono što je loše za srce loše je i za mozak. Nova istraživanja su pokazala da su dobro poznati faktori rizika za koronarnu bolest i moždani udar ujedno i faktori rizika za nastanak demencije u starosti.

Starije žene u proseku spavaju bolje od muškaraca, iako se više žale na probleme sa snom, zaključak je holandske studije obavljene u Medicinskom centru Erazmo, u Roterdamu.