Skrivene kalorije u alkoholu i sokovima

Nadate se da se nećete ugojiti u narednim nedeljama? Možda ćete želeti da se držite podalje od kuvanog vina i koktela ove praznične sezone, navodi se u novom izveštaju koji je ukazalo na broj kalorija koje ljudi dobijaju od alkoholnih pića.

Ljudi konzumiraju mnogo više od normalne vrednosti

Studija, koja je koristila podatke prikupljene na nacionalnom nivou u periodu od 2007 do 2010, utvrdila je da prosečna odrasla osoba konzumira oko 100 kalorija unetog alkohola dnevno - iznos koji mnogim ljudima može da doprinese stvaranju viška kilograma. U stvari, studija je otkrila, da mnogi ljudi konzumiraju mnogo više od 100 kalorija u alkoholu dnevno: 20 odsto muškaraca i 6 odsto žena pije više od 300 kalorija dnevno,a to je otprilike iznos od dve i po čaše vina.

Naravno, nije nikakva tajna da je puno ljudi dobilo mnoge od svojih kalorija u tečnom obliku. Prosečna osoba konzumira između 140 i 180 kalorija u slatkim napitcima, što je prema zdravstvenim radnicima dovoljno da doda nekoliko kilograma godišnje.

"Mislim da ljudi moraju biti svesni da postoje kalorije u alkoholnim pićima", dodaju istraživači.