Porodica i zdravlje

4D ultrazvuk je najnovija ultrazvučna tehnologija koja podrazumeva trodimenzionalni prikaz u realnom vremenu. Zahvaljujući ovoj metodi lekari i budući roditelji su po prvi put u prilici su da budu svedoci intenzivnog emotivnog života ploda mesecima pre rođenja.

U Britaniji je sprovedeno istraživanje kojim je utrvđeno da mala doza aspirina (75 miligrama) znatno smanjuje smrtnost obolelih od nekoliko tipova karcinoma. Broj smrtnih slučajeva smanjen je najmanje za petinu, istakli su istraživači sa Oksfordskog univerziteta u Britaniji.

Poznato je da vežbanje tokom trudnoće smanjuje bol u leđima i olakšava ostale tegobe koje trudnoća donosi. Međutim, vežbanje služi i kao priprema za porođaj. Uopšteno, vežbanje pozitivno utiče na zdravlje tokom trudnoće i na iskustvo porođaja. Uopšteno, vežbanje pozitivno utiče na zdravlje tokom trudnoće i na iskustvo porođaja. Potrebno je da ste aktivni minimum 30 minuta na dan i tako pet dana u nedelji.

Nakon 4 meseca trudnoće, trudite se da izbegnete svaku vežbu koja zahteva da ležite na leđima i na tvrdoj podlozi. Kako trudnoća napreduje, nestabilni zglobovi, stomak koji raste i promena u centru vaše ravnoteže može rezultirati tako da se osećate nestabilno na vlastitim nogama.

Sa umorom i stresom se suočavamo svakodnevno i oni mogu ozbiljno narušiti naš imunitet. Zato je izuzetno važno da imunitet svakodnevno gradimo zdravim navikama koje doktori već godinama zagovaraju. Uredan život i radne navike ono su što će nam osigurati ravnotežu organizmu koja pomaže da se imunitet izgradi.

U savremenom svetu uloga žene se dosta promenila, kako u porodici tako i u društvu uopšte. Savremena žena ima sve više obaveza i odgovornosti na poslu i društvenom životu, ali je i dalje žena glvana u ulozi majke, supruge i domaćice. Tada žene često pokušavaju biti i savršena majka i supruga, a u isto vreme najbolji radnik na poslu i naravno takav ritam života vodi hroničnom umoru, stalnoj napetosti i frustracijama.

Studija, koja je sprovedena da bi se uporedili efekti ishrane i rekreacije sa najboljim lekovima za kontrolu hroničnih bolesti, dala je iznenađujuće rezultate – ishrana i rekreacija su bolje od najboljih lekova koje su naučnici razvili da zaštite one koji su pod najvećim rizikom od dijabetesa. 

Deca koja imaju TV aparat u svojoj sobi izloženi su mnogo većem riziku od gojaznosti i većem obimu struka. Ovo otkriće potiče iz studije koja je pokazala da obim struka kod dece može znatno da se uveća ukoliko dosta vremena provode u gledanju televizije.

U narodu postoji verovanje da smeh može pozitivno uticati na vaše zdravlje. Čak su neki naučnici dokazali da se tokom smeha oslobađa hormon sreće (endorfin) i da se smanjuje nivo hormona stresa (kortizola).

Ukoliko imate naviku da posle mamurluka popijete kafu i tako olakšate sebi muke, vreme je da tu naviku promenite. Ispijanje kafe nakon alkohola neće izlečiti jutarnji mamurluk, otkrili su istraživači Univerziteta Templ u Filadelfiji.