
Dr Miroslav Rakočević
Nutricionizam
Zakažite pregled
Slobodni termini za ovog lekara se ne prikazuju online, ali pregled možete zakazati na upit — kontaktiraćemo Vas radi potvrde termina.
Zatražite termin onlineO lekaru
dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
Radno iskustvo
Podaci o radnom iskustvu nisu uneti.
Obrazovanje
Podaci o obrazovanju nisu uneti.
Članstva
Podaci o članstvima nisu uneti.
Ocene i iskustva
Još uvek nema ocena.
Svi odgovori doktora (568)
Poslušajte pedijatra. Nema razloga da bih ja izneo drugačije mišljenje.
Pozdrav
Oko lečenja pitajte internistu. Farin i ishrana imaju veze. Opšta je preporuka da imate ustaljeni, ujednačen stil u ishrani, u pogledu izbora namirnica, broja obroka i količine hrane. Kada je to ujednačeno i farin će dati bolji rezultat.
Pozdrav
Trenutno meni poznato na tržištu i provereno jedino xenical. Uz to obavezno volim da dodam kako ni on nije svemoćan. Ako jedete dosta hleba ili drugu skrobnu ili slatku hranu, po 1-2 litra slatkih napiraka, xenical vam neće pomoći: ) ) )
Pozdrav
Pre svega sa težinom ste u zoni dobre težine. Drugo, nije dobra strategija da jedete dva glavna obroka dnevno, tako da meni podatak o poslednjem obroku u 17 sati ne znači ništa bitno. Morate jesti dovoljno hrane da ne bi produbili anemiju. Meso svaki dan! Za ostalo oko težine pojačajte ili redovnije sprovodite fizičku aktivnost.
Pozdrav
Sa pankreasom je uvek složeno: ) pitanje je i za gastroenterologa. Pankreas ćete poštedeti ishranom bez slatkiša, budući da oni sadrže i šećer ali i masne sastojke (margarin, puter ili ulje) , generalno smanjite dodavanje ulja na 1-2 kafene kašičice po obroku, ali masnoće imate i u masnim komadima mesa, i punomasnim mlečnim proizvodima, masnim pecivima i slično. Morate kod nutricioniste da bi se dala preporuka i oko ukupne količine hrane, a što će se utvrditi nakon merenja težine i visine, uz laboratorijske rezultate. 5-6 manjih obroka dnevno.
Pozdrav
Bezbedni su, prema sadašnjem nivou znanja. Sukraloza daje jako sladak ukus, stoga se hrani dodaje u zanemarljivoj količini, a inače se ne resorbuje u krv i ne metaboliše već samo prolazi digestivnim sistemom. Acidifer znači sustanca koja zakiseljuje namirnicu, a e 330 je limunska kiselina. To je supstanca koja se i prirodno nalazi u velikom broju biljnih namirnica. Od zaslađivača ja bih birao one koji su kombinacija više zaslađivača. Dakle u jednoj tableti ima od 2-3 vrste zaslađivača. Razlog: zato što se onda svaki od njih pojedinačno tu nalazi u još manjoj količini, a zajedno daju maksimalan učinak. Time bi se svaka potencijalna štetnost, ako ste skeptik, još dalje umanjuje.
Pozdrav
Mislim da neće biti problema da pozovete na primer psihijatra doma zdravlja, pa bi vam on dao informacije koje tražite, obzirom da su stalno u kontaktima sa drugima iz te struke. Dakle, 018 503 503 pa tražite šefa psihijatrije ili načelnika specijalističke službe, koji je takođe psihijatar.
Pozdrav
Meni nije poznato da je ishrana po osnovu intolerancije na hranu metod mršavljenja?! Neko je nekoga pogrešno informisao.
Pozdrav
Maka je biljka koja raste u određenim delovima južne amerike i tamo je odomaćena kao vrsta namirnice. Za te ljude je domaća biljka a za nas zvuči novo, mistično i obećavajuće jer većina ljudi za to nije čula. Kod takvih preparata obično ide velika reklama i preuveličane tvrdnje. Ono što je pravi problem je što se ovakvi preparati ne smatraju lekovima i ne prolaze iole ozbiljniju proceduru provere, a i u proizvodnji samih preparata nema nekih preciznih standarda. Kao što ste videli na primeru zelene kafe u proizvodu se našao sastojak čije prisustvo nije bilo naglašeno na pakovanju, a radilo se o hemikaliji koja je nekada bila lek za smanjenje apetita a posle je povučena iz upotrebe. I šta je onda ostalo od tvrdnje da zelena kafa pomaže mršavljenju? U osnovi velika obmana. Zato i kod make jednostavno nema garancija koliko biljke make će stvarno biti u proizvodu i koji su njeni stvarni efekti. Šta ćete raditi ako vam poveća libido, efekat koji takođe reklamiraju vezano za tu biljku?: )
Pozdrav
Pitajte doktora
Imate nedoumicu u vezi sa svojim zdravljem? Postavite pitanje i dobijte odgovor lekara u najkraćem roku.

Prijavite se na Stetoskop Gazette
Mesečni bilten o zdravlju, inovacijama i svemu aktuelnom u medicini.