Stetoskop
Stetoskop
Miroslav Rakočević

Dr Miroslav Rakočević

Nutricionizam

BeogradJezici: Srpski, Engleski

Zakažite pregled

Slobodni termini za ovog lekara se ne prikazuju online, ali pregled možete zakazati na upit — kontaktiraćemo Vas radi potvrde termina.

Zatražite termin online

O lekaru

dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.

Radno iskustvo

Podaci o radnom iskustvu nisu uneti.

Obrazovanje

Podaci o obrazovanju nisu uneti.

Članstva

Podaci o članstvima nisu uneti.

Ocene i iskustva

Još uvek nema ocena.

Svi odgovori doktora (568)

?
Pitanje #6182325. 5. 2010.
Poštovana,
Pre svega sa težinom ste u zoni dobre težine. Drugo, nije dobra strategija da jedete dva glavna obroka dnevno, tako da meni podatak o poslednjem obroku u 17 sati ne znači ništa bitno. Morate jesti dovoljno hrane da ne bi produbili anemiju. Meso svaki dan! Za ostalo oko težine pojačajte ili redovnije sprovodite fizičku aktivnost.
Pozdrav
?
Pitanje #6176824. 5. 2010.
Poštovana,
Sa pankreasom je uvek složeno: ) pitanje je i za gastroenterologa. Pankreas ćete poštedeti ishranom bez slatkiša, budući da oni sadrže i šećer ali i masne sastojke (margarin, puter ili ulje) , generalno smanjite dodavanje ulja na 1-2 kafene kašičice po obroku, ali masnoće imate i u masnim komadima mesa, i punomasnim mlečnim proizvodima, masnim pecivima i slično. Morate kod nutricioniste da bi se dala preporuka i oko ukupne količine hrane, a što će se utvrditi nakon merenja težine i visine, uz laboratorijske rezultate. 5-6 manjih obroka dnevno.
Pozdrav
?
Pitanje #6172024. 5. 2010.
Poštovana,
Bezbedni su, prema sadašnjem nivou znanja. Sukraloza daje jako sladak ukus, stoga se hrani dodaje u zanemarljivoj količini, a inače se ne resorbuje u krv i ne metaboliše već samo prolazi digestivnim sistemom. Acidifer znači sustanca koja zakiseljuje namirnicu, a e 330 je limunska kiselina. To je supstanca koja se i prirodno nalazi u velikom broju biljnih namirnica. Od zaslađivača ja bih birao one koji su kombinacija više zaslađivača. Dakle u jednoj tableti ima od 2-3 vrste zaslađivača. Razlog: zato što se onda svaki od njih pojedinačno tu nalazi u još manjoj količini, a zajedno daju maksimalan učinak. Time bi se svaka potencijalna štetnost, ako ste skeptik, još dalje umanjuje.
Pozdrav
?
Pitanje #6169723. 5. 2010.
Poštovana,
Mislim da neće biti problema da pozovete na primer psihijatra doma zdravlja, pa bi vam on dao informacije koje tražite, obzirom da su stalno u kontaktima sa drugima iz te struke. Dakle, 018 503 503 pa tražite šefa psihijatrije ili načelnika specijalističke službe, koji je takođe psihijatar.
Pozdrav
?
Pitanje #6162422. 5. 2010.
Poštovana,
Meni nije poznato da je ishrana po osnovu intolerancije na hranu metod mršavljenja?! Neko je nekoga pogrešno informisao.
Pozdrav
?
Pitanje #6161922. 5. 2010.
Poštovana,
Maka je biljka koja raste u određenim delovima južne amerike i tamo je odomaćena kao vrsta namirnice. Za te ljude je domaća biljka a za nas zvuči novo, mistično i obećavajuće jer većina ljudi za to nije čula. Kod takvih preparata obično ide velika reklama i preuveličane tvrdnje. Ono što je pravi problem je što se ovakvi preparati ne smatraju lekovima i ne prolaze iole ozbiljniju proceduru provere, a i u proizvodnji samih preparata nema nekih preciznih standarda. Kao što ste videli na primeru zelene kafe u proizvodu se našao sastojak čije prisustvo nije bilo naglašeno na pakovanju, a radilo se o hemikaliji koja je nekada bila lek za smanjenje apetita a posle je povučena iz upotrebe. I šta je onda ostalo od tvrdnje da zelena kafa pomaže mršavljenju? U osnovi velika obmana. Zato i kod make jednostavno nema garancija koliko biljke make će stvarno biti u proizvodu i koji su njeni stvarni efekti. Šta ćete raditi ako vam poveća libido, efekat koji takođe reklamiraju vezano za tu biljku?: )
Pozdrav

Pitajte doktora

Imate nedoumicu u vezi sa svojim zdravljem? Postavite pitanje i dobijte odgovor lekara u najkraćem roku.

Dozvoljeni formati: JPG, PNG, WebP, PDF, DOC, DOCX. Maks. 10MB po fajlu.

Na ovu email adresu ćemo vam poslati odgovor i uputstvo za praćenje statusa.

Stetoskop Gazette

Prijavite se na Stetoskop Gazette

Mesečni bilten o zdravlju, inovacijama i svemu aktuelnom u medicini.

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460