Poštovana,

Ss obzirom na navedene simptome mogu reći da imate deficit gvožđa kao i deficit cinka. Najbolje bi bilo uraditi kompletnu krvnu sliku kako biste pored vrednosti gvožđa sagledali nivo hemoglobina kao i nivo eritrocita. Zbog deficita gvožđa se razvila hipohromna anemija a njegove vrednosti će ukazati kakav će dalji pristup terapiji biti odnosno da li ćete samo korigovati ishranu ili ćete uz to uzimati neke preparate gvožđa kao suplement. Bele tačke po noktima ukazuju na deficit cinka i stvara osećaj umora, malaksalost i gubitak apetita na deficit gvožđa. Obzirom na pomenuto, savetovala bih Vam promenu režima ishrane (što raznovrsnije sa uvođenjem životinjske hrane) jer po svemu sudeći, Vašem organizmu ne odgovara samo ishrana na bazi biljaka. Ukoliko niste ljubitelj mesa, uvedite ga bar jednom dnevno u Vaš meni. Što se tiče suplemenata najbolje bi bilo za početak (ukoliko vam vrednosti gvožđa nisu drastično niske) da promenite način ishrane i krenete sa preparatom cinka uz obavezno korišćenje vitamina C jer on pomaže njegovoj apsorpciji, pa onda po završetku uzimanja istog da krenete sa preparatom gvožđa uz vitamin C. Ali ako su vrednosti gvožđa veoma niske, to će biti prioritet pa onda preparat cinka.
Napomena: Kada koristite suplement cinka ne konzumirajte brazilski orah, a kada uzimate gvožđe ne konzumirajte mlečne proizvode nikako pre ili neposredno posle toga, tek ako baš imate potrebu, uveče.

Pozdrav

Poštovana,

S obzirom da je moždani udar prouzrokovan gore navedenim, verovatno se radi o visokim vrednostima krvnog pritiska a samim tim i mogućim povećanim vrednostima triglicerida i povećanim vrednostima holesterola u krvi. So nemojte koristiti i izbegavatjte prženu hranu, a kao zamenu za so možete koristiti osušeni beli luk u granulama, limunov sok kao i čili papričicu u prahu.

Pozdrav

Poštovana,

Nakon ugradnje implanta čeka se određeni vremenski period do potpunog zarastanja rane, a zatim se pri drugoj poseti ušrafuje metalni dodatak (patrljak) na kome će se kasnije cementirati adekvatna metalokeramička ili bezmetalna krunica. Ta krunica nije privremeno već dugotrajno rešenje. Vreme koje će proći između te dve faze zavisi isključivo od Vašeg stomatologa i njegovog tima.

Pozdrav

Poštovana,

Postoji dnevno ograničenje unosa badema. Badem je izuzetno hranljiv orašasti plod koji pored bogatstva vlakana i antioksidanasa sadrži određene minerale (mangan, magnezijum, kalijum) kao i vitamine (vitamin E i vitamin B2). Njegova preporučljiva količina je do 30 g dnevno u svojstvu užine ili kao dodatak obroku. Dnevni unos veći od navedenog može dovesti do zatvora, nadutosti, laksativnog efekta, nadutosti, glavobolje.

Pozdrav

Poštovani,

S obzirom na Vašu bolest trebali biste izbegavati sve mesne prerađevine jer su one pune aditiva i konzervanasa što neće mnogo pomoći Vašem oporavku. Zatim, konzumirajte što manje termički obrađenu hranu a što više svežeg voća i povrća, po mogućstvu neprskanog. Zbog nedostatka želuca konzumirajte mahunarke (pasulj, grašak) u manjim količinama, meso u što manjim količinama naročito ne prženo i dimljeno. Ono što bih Vam preporučila jeste plod koštice kajsije jer je bogat antioksidansima. Obzirom na godišnje doba verovatno ćete ih teško naći ali svakako kada bude bila sezona po konzumiranju kajsije košticu stavite na sunce da se suši 20-ak dana i posle toga je možete pojesti. Što više njih to bolje. Naravno, drugi orašasti plodovi su takodje poželjni, ali ih dobro sameljite da ne biste imali problema sa varenjem. Uzimajte vitamin C kao suplement. Smanjite stres, to će itekako pomoći Vašem oporavku.

Pozdrav

Poštovana,

Ukoliko ste nezadovojlni Vašom telesnom težinom treba obratiti pažnju na unos vode, piti 8 čaša dnevno. Dobro je što ste počeli da se bavite fizičkom aktivnošću ali pored teretane uvedite i aktivnosti na svežem vazduhu (šetanje, brzo hodanje, džoging) to će dosta doprineti kako oblikovanju mišića tako i smanjivanju masnih naslaga. Što se ishrane tiče koštunjavi plodovi su veoma dobri za probavu i imaju dosta hranljivih materija koje su potrebne organizmu. Možete jeste sve ali umereno. A ako baš želite da dodatno smršate a ništa od ovoga Vam ne daje dovoljno rezultata, u popodnevnim satima izbegavajte ugljene hidrate, a za večeru konzumirajte proteine i vlakna.

Pozdrav

Poštovana,

Pored toga što Vam je rekao lekar kod kog ste išli na konsultaciju, trebali biste uzeli u obzir mogućnost intolerancije na laktozu. Izbacite mlečne proizvode iz ishrane Vašeg sina na par dana, da vidite ima li kakvog boljitka. Bez obzira na ishod, poželjno bi bilo uraditi test intolerancije na hranu možda otkrijete još neku namirnicu koja njegovom organizmu ne prija.

Pozdrav

Poštovana,

Namirnice bogate cinkom su koštuničavo orašasto voće, integralne žitarice, pasulj, spanać, grašak, semenke bundeve, pivski kvasac.

Pozdrav

Poštovana,

Virusne i bakterijske infekcije su česta pojava kod dece naročito one koja ne jedu raznovrsnu hranu, pre svega povrće i voće, jer njihovo neunošenje utiče na pad imuniteta. Pored toga mogu izazvati avitaminoze (nedostatak određenih vitamina). Pokušajte da budete kreativni pri spremanju hrane, i uz povrće napraviti neki sos koji će smanjiti intezitet ukusa povrća koji inače deca ne vole. Takođe, neka dete krene da se bavi nekim sportom to će mu svakako povećati apetit i doprineti dodavanju kilograma.
Pozdrav

Poštovana,

Na osnovu poslatog snimka, oba očnjaka su u nepovoljnom položaju. Desni očnjak je u mnogo nepovoljnijem položaju i stoga ima mogućnost ugrožavanja vitaliteta lateralnog sekutića (dvojke) u toku daljeg rasta i razvoja zuba i vilica. Razumem Vašu zabrinutost kao roditelja, ali mislim da biste trebali uzeti u obzir opciju operacije. Pored toga treba razmotriti situaciju intraoralno (u ustima). Naravno, predlažem Vam da konsultujete još nekog specijalistu ortopedije vilica da biste imali što više različitih mišljenja i kako biste sebi olakšali donošenje odluke.
Pozdrav