Doktor Feel Good savetuje

Ne brinite se ako osećate bolove u mišićima. Reč je o prirodnoj reakciji organizma na napor.

Bicikl treba voziti jer je to jedan od najefikasnijih načina za oblikovanje tela i očuvanje zdravlja. Vožnja bicikla jača srce, snižava krvni pritisak, povećava potrošnju energije i smanjuje nivo stresa i napetosti.

Dr Feel Good odgovara na pitanje u vezi sa astmom, kako da se rešite bolova u leđima i kako fizička aktivnost jača kosti.

Lenjost ili nedostatak motivacije najčešći su razlozi zbog kojih skoro polovina stanovništva izbegava redovno vežbanje. Istraživanja pokazuju da se većina ljudi uglavnom ne pridržava terapija i prepisanih lekova, što predstavlja svojevrsno "kockanje sa zdravljem"

Program Dr Feelgood namenjen je zdravoj radnoj populaciji sa ciljem da joj pomogne u boljoj organizaciji vremena tokom dana. Za trening možete da se iskoristite svakodnevne situacije (dolazak na posao, boravak u kancelariji itd.) a svrha je da poboljšate i očuvate zdravlje i da što duže ostanete mladi.

Dr Feel Good Vas podseća da su prikazane vežbe samo neke od mnogobrojnih. Radite ih uvek nakon fizičke aktivnosti jer na taj način adekvatno rastežete mišiće angažovane tokom rada. Disanje treba da bude sporo, duboko, lagano. 

Pre nego što počnete sa treningom, potrebno je da preduzmete određene zdravstvene mere koje je program Dr Feelgood uvrstio u plan treninga. Program je zasnovan na čvrstim pravilima, pomaže vam da se bolje osećate i osigurava vam mlađe, lepše i zdravije telo.

Mnoge veze puknu zbog neslaganja u krevetu. Dr Feel Good Vam piše o značaju seksa i njegovoj delotvornoj moći. Daje vam prave seksualne savete, objašnjava najčešće pojave i predlaže kako da spasete vezu i brak.

Prikazane vežbe samo su neke od mnogih koje postoje. Ukoliko ih budete radili na način na koji smo opisali, sasvim dobro ćete zagrejati telo. Doktor Feelgood preporučuje sledeće: radite ih uvek pre svake fizičke aktivnosti, jer na taj način adekvatno pripremate telo za predstojeći rad!

Hrana, uz seks i izbegavanje bola, spada u osnovne ljudske potrebe - kaže Doktor Feel Good. Veliki broj rituala vezanih za hranu govori i o njenom snažnom simboličkom značenju. Raznovrsnost i egzotičnost trpeze govori o društvenom statusu, o kulturnom miljeu i smislu za estetiku.