Pravilna ishrana od A do Ž

Element pravilne ishrane pod slovom L - Laktoza je šećer koji je prirodno sadržan u mleku. Radi se o disaharidu koji se sastoji od 2 šećera (glukoza i galaktoza).

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom K. Kardiovaskularne bolesti, Kalcijum, Kalijum i Kalorije, Kilodžuli, Kofein, Konzervansi.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom I. Indeks telesne mase - zdrav raspon težine u odnosu na visinu. Rastvorljiva vlakna i hormoni - Inulin i Insulin.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom H. Hidrogenizovane ili biljne masnoće. Dodavanje hidrogena u svrhu učvršćivanja masnoća. Rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog Holesterola.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom G. Smernice ishrane i dnevni unos hrane. Gvožđe, Glukoza, Gluten, Glihemijski indeks i Glihemijsko opterećenje.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom F. Biljne hemikalije, fitoestrogeni, nutritijenti, fitohemikalija, fitosteroli, flavonoidi, folna kiselina i fruktoza.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom E. Kiseline, minerali, biljke cvetnice, elektroliti, emulgatori i dr.

Element pravilne ishrane pod slovom D - Dijabetes je stanje u kojem telo ima problema s kontrolisanjem nivoa glukoze (šećer) u krvi. Postoje tri tipa dijabetesa.

Pojmovi pravilne ishrane pod slovom C. Biljke i minerali - Cikorija i Cink.

Element pravilne ishrane pod slovom B - Belančevine su esencijalni nutrijenti koji se u telu koriste za rast i obnovu ćelija i kao izvor energije. Belančevine se nalaze u biljkama i hrani životinjskog porekla.