Mesna dijeta

<p>Djelotvorna, ali smije se držati najviše 6 nedelja. Prosjek 4 nedelje.</p>

<p>Odlična dijeta.</p>

<p>Htela bih da mi se  javi neko ko je probao više puta ovu dijetu, jer sam je držala prošle godine nepunih tri meseca i smršala sam 10 kg. Sad sam htela ponovo, ali umesto da smršam ja stojim na istoj kilaži već 2 nedelje. Da li ima efekta kad se ponovo drži ista dijeta ili mora neka nova, jer kako sam čula da organizam navikne na dijete, pa tako se brani.</p>

<p>Ja imam problem sa kilažom. Kako mogu da izbacim slatko i da ne mislim na to? </p>

<p>Dijeta je dobra, držim je svako leto. Prvih 2 nedelje nabacim još koje kilo i onda odjednom počne da se topi svo salo koje imam u sebi. Dijeta se drži sve dok se ne istope masti u telu, a kada se istope ona više ne deluje. Problem je što se kilogrami vrate posle mesec dana. </p>

<p>Ova dijeta ne bi trebalo da se drži više od nedelju dana! Nije zdravo, a za nedelju dana treba da počne da se topi salo usled nedostatka sećera, tj pretvara  se u sećer potreban organizmu, pa se svaki dan malo po malo uvode povrće, voće i žitarice.</p>

<ol start="2002"> <li>godine, smršao sam ravno 20kg za manje od 60 dana, bez gladovanja. Jeo sam u neograničenim količinama apsolutno sve namirnice osim hleba i testa. Prvih 7 dana je veoma teško, u želucu je konstantna muka i teralo me je na povraćanje, mogao sam 24 sata neprekidno da jedem i samo se pojavljivala mučnina. Posle nedelju dana organizam se u potpunosti navikne i nemate bilo kakvih problema. Zaključio sam da je meso izuzetno lako svarljivo, nije problem unositi manju količinu šećera poput slatkiša, ali hleb i testo nikako. Probajte jedan obrok sa hlebom, a drugi bez hleba. Razlika je ogromna, jer hleb zauzima veliku zapreminu u želudcu, i veoma brzo zasiti. Dijeta nije teška, malo je skuplja, ali je potrebna jaka volja prvih 7 dana. Kasnije, organizam se u potpunosti navikne i jedite šta god dohvatite osim hleba, testa i preteranog unosa šećera.</li> </ol>

<p>Ja sam dijetu držala vrlo strogo samo prvih mesec dana i tada sam skinula 4kg. Posle toga sam lagano vraćala ostale namirnice u ishranu (prvo voće i povrće, pa mlečne proizvode) i za naredna dva meseca skinula još 6kg.  Sada, 6 meseci nakon dijete, sam i dalje na istoj kilaži, a jedem sasvim normalno (uz male korekcije tipa integralni hleb umesto belog). Meni je uspelo, mada mislim da svaki organizam drugačije reaguje.</p>