Unos integralnih žitarica, prema istraživanju naučnika, povoljno deluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Naučnici smatraju da su za taj rezultat zaslužne visoke koncentracije magnezijuma, vitamina B1, B6, E i dijetalnih vlakana. Pored toga, smatra se da osobe koje imaju visok unos integralnih namirnica paze na zdravlje i imaju zdraviji pristup životu, što, takođe, doprinosi smanjenom riziku. U Americi je dozvoljeno da na proizvodima koji sadrže minimalno 51 odsto integralnih žitarica, zbog čega su siromašne ukupnim i zasićenim mastima i holesterolom, piše da smanjuju rizik od srčanih oboljenja i nekih vrsta karcinoma.
Integralne žitarice štite srce
Stetoskop tim
Unos integralnih žitarica, prema istraživanju naučnika, povoljno deluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti.
06. jul 2007.1 min čitanja585 pregleda
Povezani članci:
Vidi sve iz kategorije Pravilna ishrana
Voda - najvažniji saveznik zdravlja
U uslovima visokih temperatura, gubitak tečnosti putem znojenja i disanja znatno se povećava, a nedovoljan unos vode može dovesti do ozbiljnih poremećaja.
Dr Stefan Živojinović
Istina o hir dijetama – Mršavljenje koje je opasno po zdravlje
Mršavljenje, odnosno gubitak suvišnih kilograma je proces koji zahteva vreme, kontinuitet, strpljenje i posvećenost.
Stetoskop tim
Povezanost dijabetesa i prekomerne telesne težine
Uvođenje redovne fizičke aktivnosti ima brojne prednosti, pre svega u redukciji telesne mase, nivoa lipidnih parametara i poboljšanju osetljivosti na insulin.
Doc. dr Marija Maćešić
Vidi još
Broj komentara: 0
Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde
Treba Vam savet?
Stupite u kontakt sa našim doktorima, postavite pitanje i dobićete odgovor direktno od specijalista.Stupite u kontakt sa našim timom i kroz 5 minuta dođite do lekara specijaliste koji je baš Vama potreban.
Postavite pitanje