Ortodontski aparati i oralna higijena

Čišćenje zuba kod ljudi sa protezom | Redovni pregledi | Ishrana i zubi

Osobe koje nose ortodontske aparate suočavaju se sa jedinstvenim izazovima u održavanju optimalne oralne higijene. Ovi dentalni aparati, bilo da su fiksni ili mobilni, mogu povećati rizik od nakupljanja plaka i iritacije desni. U ovom edukativnom tekstu istražićemo kako se oralna higijena može prilagoditi osobama s ortodontskim aparatima, uzimajući u obzir naučno utemeljene činjenice i preporuke stručnjaka.

Čišćenje zuba kod ljudi sa protezom

Nositi ortodontski aparat zahteva pažljivu oralnu higijenu. Aparati poput bravica, lukova i gumenih elastičnih traka mogu zadržavati ostatke hrane i povećavati površinu na kojoj se bakterije mogu razmnožavati. Upravo ovo povećava rizik od karijesa, gingivitisa i drugih oralnih problema.

Kod oralne higijene najbitnije je izabrati odgovarajuću četkicu za zube. Preporučuje se meka četkica sa zaobljenim vrhom dlačica kako biste zaštitili aparate i desni od oštećenja. Koristite tehniku malih kružnih pokreta na svim površinama zuba, pazeći na čišćenje oko bracketi i pod žicom. Takođe, možete razmisliti i o električnoj četkici sa specijalnom glavom za ortodontska pomagala.

Zatim, ne treba zaboraviti na interdentalno čišćenje, iako se nosi ortodonski aparat. Konac za zube može prolaziti ispod žice sa specijalnim navlačicama ili posebnim koncem za aparate.

Upotreba takozvanih oralnih irigatora, koji su poznati i kao oralni tuševi, mogu biti izuzetno korisni za osobe s ortodontskim aparatima. Ovi uređaji koriste snažne mlaznice vode kako bi ispirali ostatke hrane i plaka između zuba i oko aparata. U principu, to je električna zamena za tradicionalno ispiranje usta vodom, ali sa većom preciznošću i moćnim mlazom koji može doći do teško dostupnih mesta. Ova tehnika se pokazala efikasnom u smanjenju količine bakterija i poboljšanju oralne higijene. Uređaji su dostupni u različitim modelima i sa različitim funkcijama, pružajući korisnicima raznovrsne opcije u odabiru. Istraživanja su pokazala da oralni irigatori mogu značajno smanjiti plak i ostatke hrane iz međuzubnog prostora.

Fluoridna pasta za zube izuzetno je važna je za prevenciju karijesa. Osobe sa ortodontskim aparatima imaju povećan rizik od stvaranja bele mrlje na zubima (deminerlizacija). Stoga, upotreba paste za zube i tečnosti za ispiranje usta može pomoći u održavanju snažnih i zdravih zuba tokom perioda nošenja aparata.

Bitno je napomenuti da treba piti dovoljnu količinu vode tokom dana kako bi usna duplja bila vlažna i kako bi se smanjio plak. Takođe, izbegavajte lepljivu i tvrdu hranu koja se može zaglavljati u aparatu.

Najvažniji su redovni pregledi kod stomatologa

Redovne posete stomatologu su obavezne za sve nas, pa i za osobe s ortodontskim aparatima. Stručnjaci mogu pružiti detaljno čišćenje, praćenje oralnog zdravlja i pružiti personalizovane savete kako bi se očuvala oralna higijena tokom perioda nošenja aparata.

Komunikacija sa stomatologom je ključna. Dakle, sa svojim stomatologom razgovarajte iskreno o eventualnim problemima ili neobičnostima kako bi se pravovremeno reagovalo i kako bi se prilagodila terapija.

Takođe, važno je da sve preporuke budu prilagođene pacijentu, te stomatolog treba da se vodi principima personalizovane medicine. Personalizovane smernice olakšavaju pacijentima razumevanje konkretnih koraka koje treba preduzeti kako bi očuvali svoje zdravlje.

Ishrana utiče na zdravlje zuba

Ishrana igra značajnu ulogu u oralnom zdravlju, a posebno je važna za osobe sa ortodontskim aparatima. Izbegavanje tvrde hrane koja može oštetiti aparate i odabir zdravih opcija poput voća, povrća i mlečnih proizvoda može doprineti opštem zdravlju zuba i desni. Pritom, treba voditi računa da se naša ishrana bazira na zdravim namirnicama.

Kada je u pitanju hrana, poželjno je konzumirati namirnice koje imaju:

• Kalcijum i forsfor koji se nalaze u mlečnim proizvodima, lisnatom povrću, soji... Ovi minerali su ključni za jačanje zubne gleđi i održavanje zuba snažnim.
• Vitamin D je pojačivač apsorpcije kalcijuma, a namirnice bogate njime su jaja i ribe, kao što su losos i tuna.
• Vitamin C se nalazi u brojnom voću i povrću, poput raznih citrusa, jagoda i paprike.
• Zelene namirnice kao što su spanać, kelj, blitva...
• Zeleni čaj - prirodni je antibiotik jer sadrži katehine, antioksidante koji inhibiraju rast bakterija.
• Voda je najbitnija komponenta za život čoveka, pa je tako i neophodna za hidrataciju i ispiranje ostataka hrane iz usta. Voda pomaže u održavanju pH vrednosti usta i smanjuje kiselost koju bakterije prouzrokuju, te pomaže kod neprijatnog zadaha.

Sa druge strane, konzumacija šećera doprinosi razvoju bakterija u usnoj duplji. Upotreba cigareta i žvakanje žvakaćih guma nije preporučljivo, a pogotovo dok se nose ortodonski aparati.

„Prilagoditi oralnu higijenu za osobe s ortodontskim aparatima zahteva pažljivu strategiju i posvećenost. Redovno održavanje čistoće zuba, pravilna tehnika četkanja, upotreba odgovarajućih proizvoda i redovne posete stomatologu ključni su koraci u očuvanju oralnog zdravlja tokom nošenja ortodontskog aparata“, poručuje stomatolog dr Aleksandar Apostoloski.