Prof. mr Milorad Jerkan

Imam blazi oblik skolioze. Visok sam 1.90 i ne bih trebao vise da rastem. Radio sam vezbe za ledja koje mi je pokazao fizijatar i sad razmisljam da krenem u teretanu. Da li i teretana moze pomoci da se ojaca kicma tj.da radim vezbe za ledja i za ramena.Srdacan pozdrav.

imam jedno pitanje.Idem vec duze vreme u teretanu ali mi je nedavno konstatovana depresija sa panicnim napadima pa pijem trittico tablete.Do skoro sam koristila sagorevace masti pri treningu pa me zanima da li smem da ga koristim ovo je sastav Hrom pikolinat 200mg Ekstrakt citrus aurantium125 mg Farmaceutski čist kofein kompleks 100mg L-karnitin kompleks 1000 mg Nisam strcna i ne znam da li smem da kombinujem ova dva preparata jer se plasim da ne izazovem neku reakciju.Molim vas odgovorite mi sto je pre moguce jako mi je bitno.Hvala puno

koliko je puta godisnje dovoljno da se posecuje kardiolog,imam 26 god,sportom se bavim,aerobnim treningom

DA li je dovoljno vezbati svaki drugi dan po 2 sata...moj trening se svodi na sat ipo aerobnog treninga i pola sata zagrejavanje i tegici...Ja sam inace smrsala 50 kg putem dijete...a od toga 10 kg u teretani uy sve te vezbe...i naravno moja figura se oblikuje i sve ide po planu,ali me zanima najvise to da li dovoljno treniram....hvala vam od sveg srca..

Postovani doktore,
ja se bavim fudbalom, golman sam, i na jednom treningu pri padu sam osetila jak bol u butnom misicu, pomislila sam da je grc, nakon kratke pauze nastavila sam trening i do kraja osecala blag bol u misicu. Sledeceg dana sam normalno trenirala, bez bolova. To se sve desavalo na pripremama. Na poslednjem treningu trebalo je da uradimo samo neka testiranja, sprint na 60m, 30m, 20m. Nakon jako dobrog zagrevanja, krenula sam da trcim sprint na 60m, i na 20m sam osetila strasan bol u butnom misicu. Narednih 5 dana sam mirovala i vise puta dnevno ledirala misic i mazala mastima (hepatrombin, diklofen, konjska mast). Pocela sam ponovo da treniram, nisam osecala nikakav bol. Na utakmici sam osetila blag bol. Nastavila sam sa lediranjem i mastima, i trenirala sam bez bolova sve do sledece utakmice. Na toj utakmici sam pri prvom sutiranju lopte osetila strasan bol, to se ponovilo jos nekoliko puta. Kazite mi molim Vas sta sada da radim? Da li mislite da mogu da se kod kuce lecim ili moram da odem kod lekara? Gde Vi mislite da bi bilo dobro da odem na pregled? (iz Beograda sam) Hvala unapred!

Dobar dan,zelim da vam postavim neka pitanja u vezi koriscenja Wellnes paketa iz Oriflama. Inace bavim se fudbalom 11 godina,imam 19 godina,i kao aktivan sportista potrebne su mi dnevne doze minerala,vitamina.......Dali bi smeo da koristim taj prozvod imam cir na dvanaestoplacanom crevu. Taj proizvod sadrzi antioskidan astaksantin,Omega 3,esencijalne masne kiseline EPA i DHA,multivitamine i minerale... Znam da su to sve sastojci koji su dobro dosli za oraginazam ali me inetresiuje dal bih smeo da to unosim ,to je u vidu drazeja,ukupno ima 4.Saznao sam da su to pravili strucAleks_srcenaterennjaci u toj kompaniji,i da je naj odgovorniji bio tzv.kardiohirurg. Da li da se oslonim na tu informaciju i pocenem da koristim.Izuzetno mi je vazan Vas odgovor. Ocekujem sto pre odgovor,i unapred sam Vam zahvalan!!! Prijatno.

Zanima me da li mogu da u toku jednog dan radim i aerobni i anaerobni trening tj. da li mogu da recimo ujutru idem na trčanje, a uveče u teretanu ili obrnuto ?
Ili je bolje da jedan dan trčim, a sledeći teretana, naizmenično.
Koje je Vaše strućno mišljenje?
Hvala