Poštovani, koliko vidim ovde je problem sa bilirubinom što može biti genetski uzrok tzv Žilberov sindrom, moj je savet da se sa svojim lekarom posavetujete oko suplementacija, najčešće biljni preparati na bazi silimarina...naravno pravilno ukombinovana ishrana itekako može da pomogne da se bilirubin redukuje, jako slatka hrana i hrana puna zasićenih masti npr punomasni mlečni proizvodi, suhomesnati proizvodi treba u značajnoj meri da se smanje

Najbolje je redovnost obroka, ukoliko preskačete glavne obroke i ne unosite dovoljno žitarica ujutru, nema ni dovoljno energije a ni koncentracije.Kao dopuna odlično može da koristi koštunjavo voće ili klasično sezonsko voće.Slatkiši zasigurno ne jer oni daju trenutni priliv energije ali ubrzo nakon toga i pad energije 

Pankreas je dosta aktivan ujutru, svako dodatno unošenje šećera pa i sa fruktozom u Vašem slučaju i voća, provociraće veći rad pankreasa samim tim i pražnjenje njegovih beta ćelija, a samim tim uvodi Vas u rizik za dijabetes, insulinsku rezistenciju ili dizbalans lipidnog statusa.Predlog je drugi izvor ugljenih hidrata kao što su žitarice i povrće.

Najbolje je uraditi individualni pristup u skladu sa Vašom strukturom tela, neke osnovne preporuke su da slatkiše kao i voće svedete na minimum, jer svi šećeri pa i fruktoza iz voća metabolišu u jetri i pretvaraju se u alkohol glicerol koji jetru čini masnijom i povećava rizik za povišene lipidne vrednosti.Biljni čajevi i preparati na bazi silimarina mogu da pomognu ali isključivo uz konsultaciju sa svojim lekarom ili nutricionistom

Dete je još jako malo i takve promene u ishrani su neretke, najbolje je sa svojim pedijatrom porazgovarati na tu temu i lično se obratite nutricionisti za konkreno rešenje problemna,možda Vam nisam previše pomogao ali sa decom morate tako individualno sa stručnjaamkom

Poštovani, sastav šejka je sve ono što bi trebao protein da ima, ja bih konkretno izbacio pahuljice, ali ne treba bežati i od proteina kojih ima na tržištu.Naravno sve u skladu sa Vašim aktivnostima i strukturom tela, jer mnogi komercijalni proteni u sebi imaju i dosta šećera

U Vašem slučaju najbolje je ukoliko je ćerka spremna da se obratite lično nutricionisti jedino tako Vaša ćerka može da se prati i da pritom rezultati koje postižemo budu dobri

Poštovana, 

Postoje savremeni analizatori sastava tela, takvom jednom analizom se sagleda celokupni odnos mast, vode i mišića u telu.Nedovoljno je samo gledati ukupnu TM, najvažniji je odnos.O aparatu možete više pročitati ovde

https://vsclinicandbeauty.com/weight-loss-centar/analiza-strukture-tela-na-aparatu-mbca-seca/

Poštovani pošto imate već problem sa blažom prehladom , i apetit nije prisutan, molim Vas obratite se svom lekaru da bi utvrdili razloge takvog stanja 

Poštovana, zasigurno uz pomoć savremenog  individualnog pristupa  moguće je održavati i postići Vašu željenu telesnu masu uz adekvatnu fizičku aktivnost.Naravno suplementacija je od važnosti takodje.Postoje savremeni genetski  testovi  koji će Vam pomoći pri planiranju indiviodualnog plana ishrane u cilju postizanja i održavanja željenih rezultata.