Zona zdravlja

Koliko čaša vode treba piti, šta brijanje čini dlakama, čini li nas ćuretina omamljenijima i rastu li nokti nakon smrti neke su od napokon demistifikovanih tema u naučnom svetu. U božićnom izdanju stručnog časopisa British Medical Journal, koji tradicionalno donosi nešto "lakše" naučne teme, grupa američkih lekara objavila je članak u kojem razbija predrasude o nekim uvreženim medicinskim mitovima – konkretno o njih sedam. Tako se, na primer, u časopisima, posebno onim specijalizovanim za žene, može pročitati da je dnevno unošenje u organizam osam čaša čiste vode izuzetno zdravo, ali lekari tvrde da za takvu tvrdnju nema nikakvog naučnog temelja.

Uporedna istraživanja posledica zagađenog vazduha na zdravlje ljudi, obavljena u nekoliko zemalja, definitivno su pokazala da je prisustvo otrovnih gasova i čestica čađi u vazduhu uzrok srčanih i plućnih oboljenja.

Zašto pojedine grupe poput mormona imaju manje srčanih udara od drugih? Osim što ne puše, lekari smatraju da srcu koristi i 'čist život' s postom jednom mesečno. A postiti mogu i nereligiozni. Vodite li život koji ne uključuje cigarete i razvrat, srce će vam kucati urednije. Postite li jednom mesečno, pumpaće još bolje. Pokazuje to i slučaj s mormonima koji imaju manje srčanih obolenja. Lekari su to dugo pripisivali zabrani pušenja koja vlada među pripadnicima ove religije. Ali, sad smatraju da mesečni dan posta takođe pomaže. Istraživanje sprovedeno u Juti, sedištu Mormonske crkve, pokazalo je da ljudi koji poste jednom mesečno imaju 40 posto manje šanse da obole od začepljenih arterija nego oni koji ne poste tako redovno. Sličan zdravstveni učinak imaju i nereligiozne osobe koje povremeno poste.

Magija: možete umanjiti stres, popraviti raspoloženje, pa čak i ublažiti glavobolju – a sve to masažom određenih tačaka na licu.

Moderno vreme donelo je i moderne oblike psihološke torture na radnom mestu. Pripadnici jačeg pola, pa još i rukovodioci, češće koriste „psihološke rukavice”, ali ni žene koje imaju položaj i moć ne prezaju od ove vrste terora prema onima koji su na nižoj poslovnoj lestvici. Ta moderna tortura je – Mobbing.

U Japanu je razvijen mobilni telefon koji vlasniku prati puls i nivo masti u organizmu, broji kalorije potrošene kretanjem i upozorava na neugodan zadah iz usta. Uređaj kompanije NTT DoCoMo nazvan Wellness je namenjen zauzetim osobama koje žele na jednostavan način pratiti svoje zdravlje.

Plivanje treba upražnjavati tokom cele godine, jer je to najbolji način za održavanje kondicije, pravilan ravoj svih mišića, opuštanje posle stresnih situacija i očuvanje zdravlja, kažu naši stručnjaci.

Način disanja većine ljudi je loš i štetan po njihovo zdravlje. Oni nakupljaju veliku količinu iskorišćenog, neproduktivnog vazduha u plućima. Nekoliko jednostavnih joga vežbi disanja mogu vam pomoći u borbi protiv stresa.

U okviru proslave Svetskog dana srca, više puta je naglašeno da su bolesti srca i krvnih sudova vodeći uzrok obolevanja i smrtnosti u svetu i kod nas. Ovi podaci se uglavnom odnose na infarkt srca i moždani udar kao najistaknutije predstavnike ovih bolesti. Bolesti krvnih sudova u svetu godišnje odnesu 17,5 miliona života.

Spasite pluća i uživajte u cigareti gde god i kad god stignete, bez obzira na zabrane i bez štete za sebe i okolinu. Elektronske cigarete sadrže sve što je potrebno – nikotin i ukus duvana, a ne štete.