Manjak vitamina D povećava rizik za nastanak infarkta i šloga

Osobe sa niskim nivoom D vitamina izložene su povećanom riziku od infarkta, srčane insuficijencije i šloga, ukazuje studija obavljena na Medicinskom fakultetu američkog univerziteta Harvard. Pod najvećim rizikom su oni koji, osim od manjka D vitamina, pate i od povišenog krvnog pritiska. D vitamin pomaže organizmu da apsorbuje kalcijum i smatra se važnim za zdravlje kostiju. Njegov nedostatak može kod starijih ljudi da izazove osteoporozu, a kod dece rahitis. Više studija pokazalo je, međutim da, osim što je važan za zdravlje kostiju, D vitamin može da ima i druga pozitivna dejstva. Harvardski istraživači, predvođeni dr Tomasom Vangom, pratili su tokom pet godina 1.739 ljudi, koji su na početku istrazivanja imali u proseku 59 godina. Pokazalo se da su oni kod kojih je analizom krvi ustanovljen najniži nivo D vitamina, bili za oko 60 odsto izloženiji kardiovaskularnim poremećajima i oboljenjima od ostalih ispitanika, čak i kad je uzeto u obzir dejstvo ostalih rizičnih faktora kao što su dijabetes, povećan holesterol i hipertenzija. Kod onih ispitanika koji su imali i manjak vitamina D, i povišen pritisak rizik od infarkta, srčane insuficijencije ili šloga bio je čak dvostruko veći nego kod ostalih ispitanika. Dr Vang napominje da je, ipak, još suviše rano savetovati ljude da uzimnaju dodatni D vitamin da bi izbegli kardiovaskularne probleme. Manjak D vitamina je izuzetno česta pojava, naročito u delovima sveta koji nemaju mnogo sunčeve svetlosti tokom zimskih meseci. Organizam, naime, proizvodi ovaj vitamin kad je izložen svetlosti sunca. Eksperti tvrde da je izlaganje suncu tokom 10 do 15 minuta tri puta nedeljno dovoljno da se proizvede neophodna količina D vitamina. Drugi izvor je hrana, ali vrlo mali broj namirnica sadrži ovaj vitamin - njime je bogata masnija riba, kao što je losos, a može se naći i u obogaćenom mleku. Neke studije su pokazale da D vitamin može da ima zaštitnu ulogu i protiv pojedinih vrsta kancera i multiple skleroze.