
Dr Miroslav Rakočević
Nutricionizam
Zakažite pregled
Slobodni termini za ovog lekara se ne prikazuju online, ali pregled možete zakazati na upit — kontaktiraćemo Vas radi potvrde termina.
Zatražite termin onlineO lekaru
dr Miroslav Rakočević je rođen 1960.g u Nišu. Završio Medicinski fakultet 1985.g u Nišu, a 1995.g i specijalizaciju iz higijene. Kao opštinski i republički sanitarni inspektor radio od 1987.g a kao lekar- specijalista higijene u Domu zdravlja Niš od 2002.g. U Domu zdravlja Niš radi u Savetovalištu za dijetalnu ishranu. Govori engleski jezik.
Radno iskustvo
Podaci o radnom iskustvu nisu uneti.
Obrazovanje
Podaci o obrazovanju nisu uneti.
Članstva
Podaci o članstvima nisu uneti.
Ocene i iskustva
Još uvek nema ocena.
Svi odgovori doktora (568)
Svako hvali svoj preparat. Kada se radi o kvalitetu ja bih se odlučio za opštepoznate, najpoznatije farmaceutske kuće. Toliko, da ne pređe u reklamu.
Pozdrav
Ne znam situaciju u kragujevcu, najbolje će znati vaš lekar.
Pozdrav
Pravilna ishrana je mešovita, podeljena u 3 ili više obroka, dosta povrća i voća, a slatkiši zaista štedljivo. Koliko hrane - to je već posao nutricioniste u ličnom kontaktu sa vama: )
Pozdrav
Pitanje je neodređeno. Ako se ovim pitanjem nadovezujete na neko od ranije - to znate vi, a ja to ne mogu da povežem jer se ovde smenjuju desetine pitanja raznih posetilaca sajta.
Pozdrav
Ja nisam čuo da integralne žitarice izazivaju lučenje više kiseline, ali to može biti slučaj kod korišćenja svežeg testa. Radije koristite hleb od juče. Jedite više manjih obroka, nikada prženo, pohovano i masne namirnice (testa, mesa, prerađevine) , a nemojte ni ljute začine. Kiselinu pravi i šećer - slatke namirnice, kafa, alkohol, paradajz, pomorandža i slično. Dobro je da protiv anemije unosite meso svaki dan. Sveže povrće i - ili voće u svakom obroku će dati c - vitamin neophodan za dobru apsorpciju gvožđa. Anemiju lečite više meseci.
Pozdrav
Vaš lekar vam je dao simptomatsku terapiju. Ukoliko tegobe ostaju - uput za gastroenterologa, da se pronađe pravi uzrok tegoba.
Pozdrav
Na ovo pitanje vam ne mogu odgovoriti jer ni sam nisam uspeo da dođem do tih podataka. Paradoksalno je da mnogi ljudi i mnogi lekari preporučuju koprivu za poboljšanje krvne slike zbog sadržaja gvožđa a da niko ne daje sadržaj gvožđa u preparatu. Na domaćem tržištu nisam se sreo sa tim da je neko odredio sastav čaja ili tinkture ili biljke - listova koprive. Mislim da ni u čemu ne možete preterati ako litar čaja pravite od 3 supene kašike listova koprive.
Pozdrav
Ne znamo odakle ste, ali u svakom većem mestu ima pedijatar, on vam je prva adresa. Savet nije da dete smrša, nego je savet da se u porodici primenjuju zdrave navike i dete tako vaspitava. Kada su zdrave navike primenjene onda se u slučaju daljeg gojenja može raditi na tome da se težina zadrži, da se sačeka da dete izraste uz jako sporo dodavanje u težini. Dakle, zdrave navike: nemojte u kuću donositi, nemojte praviti mnogo slatkiša, ali ni slanih kaloričnih namirnica (mekike, pite, burek, lisnata testa, sve vrste grickalica) , neka dete pije vodu kada je žedno, eventualno čašu mleka ili jogurta a ne sokove umesto vode. Vaspitajte ga da ne preskače obroke, tako da ima 3 glavna obroka i 2 užine. Da navikne da za glavne obroke ubaci nešto od povrća, a za užine voće. Kada se radi o slatkišima razmišljajte da izbegnete one sa visokim procentom maslaca, margarina ili ulja - bolje sutlijaš ili puding.
najzad, dete mora da bude aktivno, te mu ne dozvolite previše sati pored tv ili kompjutera. Ako nešto od toga ima u svojoj sobi - izbacite to iz sobe. Ako sve to u više meseci ne zaustavi rast težine nutricionista može dati strukturiranu dijetu, pa da idete na mereni, kontrolisani unos hrane. Naravno, sve je ovo lakše reći nego učiniti: )
Pozdrav
Nemam takva iskustva sa divljim belim lukom. U principu, kao i za druge zeljaste biljke rekao bih da može, ali da se ne zamrzava u originalnom obliku nego prerađen; naseckan, blanširan (u ključaloj posoljenoj vodi kratko, da provene) , pa ga spakujte u male, pojedinačne porcije, zavisno kako mislite kasnije da ga upotrebite.
Pozdrav
Pitajte doktora
Imate nedoumicu u vezi sa svojim zdravljem? Postavite pitanje i dobijte odgovor lekara u najkraćem roku.

Prijavite se na Stetoskop Gazette
Mesečni bilten o zdravlju, inovacijama i svemu aktuelnom u medicini.