Ravni tabani (Pes planus)

<div style="TEXT-ALIGN: justify">Moj sin ima 5 godina i ima tzv. Ravna stopala. Prvi put smo se javili doktoru u 3 godini. Ima 100% ravna stopala, nosi uloške koje su preporučili, medžutim nevidim poboljšanja. Zanima me dali se može to ispraviti jer u zadnje vrijeme ima bolove u leđima. Šta da radimo? To je ipak dječakod 5godina. Hvala.</div>

<div style="text-align: justify;">Takodje i moj sin ima <span style="font-weight: bold;">ravne tabane</span> i ima pet godina. Sada pored ulozaka <span style="font-weight: bold;">radi vezbe</span>. Spisak vezbi je dobio na decjoj klinici. Pozdrav</div>

<div style="text-align: justify;">Najbitniju stvar u terapiji i prevenciji deformiteta stopala predstavlja <span style="font-weight: bold;">vezbanje</span>. U prodavnicama ortopedskih pomagala i bolje snabdevenim apotekama postoje setovi rekvizita za <span style="font-weight: bold;">jacanje misica</span> stopala i prikaz vezbi koje dece kroz igru mogu sprovoditi.</div>

<div style="text-align: justify;">Posto taj problem imam od rodjenja, nasledan je i neizleciv. U detinjstvu sam deset godina radila vezbe uz nosenje ulozaka i dugotrajnim boravkom po raznim rehabilitacijama izgubila mnogo slobodnog vremena, drusvo i deciju igru. Posle toga sam lecenje prekinula. Sada kao penzionerka samo mogu reci da su problemi mnogo izrazeniji, bolniji i uzrokuju mnoge druge probleme u hodu i na zglobovima. Moj savet je, da se celog zivota mora nositi adekvatna obuca sa ulozcima koji ce pomagati nozi pri hodu i sacuvati ostale kosti stopala i podkolenice. Takodje bi bilo odlicno da se dizajneri pozabave takvom obucom koja ce pratiti i modna zbivanja i da nece liciti na duboke cipele ili ne daj boze cokule. Moze se napraviti udobna sandala, papuca, cipela, a da tabanica bude adekvatno oblikovana. Zbog tih cokula niko ne zeli da nosi obucu sa dobrim ulozcima na koje noga dobro naleze, a cipela odvratna.</div>

<div style="text-align: justify;">Imam 60 godina i celog života se patim sa ravnim tabanima. Sada su bolovi u njima, zbog deformiteta - već stalni i svaka pomisao na kretanje i šetnju, me momentalno odvodi do mojih stopala. Šta da radim</div>

<div style="text-align: justify;">Imam cerku od 14 godina. Ortopedske cipele je pocela nositi od 3 godine i nosila ih je do polaska u drugi razred, do trenutka kada zbog drustva vise nije htela, ali do tada nije ni bilo nekog vidnog poboljsanja. Pocela je i kriviti kicmu, a onda je krenula na balet koji joj je i u jednim i u drugom problemu mnogo pomogao. Zato bih preporucila takvu ili slicnu aktivnost za decu sa ovim problemima.</div>

<div style="text-align: justify;">Toplo preporučujem svim osobama koje imaju bilo kakve tegobe zbog ravnih tabana da posete ekovel centar za korekciju stopala i da obave preglede i merenja koje oni rade. Pregledi su potpuno besplatni i ne obavezuju na kupovinu ortopedskih uložaka, a oni koji se nakon predloga odluče da ih koriste sigurno će rešiti mnoge probleme, za koje čak i ne slute da potiču od ravnih tabana. Na primer, meni su ulošci pomogli i kod upornih kurjih očiju kojih nikako ne uspevam da se rešim, jer su mi olakšali hod i smanjili pritisak i opterećenje na bolna mesta. Kod dece, osim ravnih tabana pomogli su i pomažu i u ispravljanju x nogu. . .</div>

<div style="text-align: justify;">Kao mala sam nosila ''rudo'' cipele za ravne tabane. Bas ih nisam volela jer nisu bile lepe: ) medjuti, odradile su svoje i nemam vise problema sa tim. Bavila sam s esportom pa je verovatno i to pomoglo. . . Ne znam da li jos uvek postoje bas te ali u svakom slucaju cipele za ispravljanje ravnih tabana rade: )</div>

<p>Ceo život imam problem sa ravnim tabanima. Nosila sam uloške i nije mi pooglo.Sada kada sam prešla sedamdeset godina. Imam 73 nateknu mi noge u donjem delu .Lečim se kod fizijatra i svi se čude kad vide moje zadebljane noge.Problem je veliki sada pošto mi noću otok splasne i taj deo nogu me jako boli i ne mogu kad ustanem da hodam.Kasnije bude bolje.To nije baš svako jutro ali je sve više učastalije.Noću imam i grčeve.Pod terapijom sam ih malo smanjila.</p>