Na spomen spondiloze, uplašen, čovek pomisli da je reč o stršnoj bolesti! Reč spondiloza potiče iz starogrčkog i označava pršljen. Tako da, spondiloza nije ništa strašno, pršljenove svi imamo.
Šta je, zapravo, spondiloza i koji su njeni uzroci?
Degenerativne promene na kičmi koje se javljaju starenjem, nekada uznapreduju toliko da izazivaju bolove i dovode do smanjene pokretljivosti - tada govorimo o spondilozi. Ako se čovek nedovoljno kreće i kičmu ne dovodi do krajnjih obima mogućeg, degenerativne promene se ubrzavaju. Ove promene mogu biti u obliku degeneracije diskusa između pršljenova i koštanih izrastaka, koji mogu pritiskati okolne strukture.
Svi delovi kičmenog stuba koji omogućavaju pokret - zglobovi, ligamenti, i diskusi podložni su starenju. Ne korišćenjem ili nepravilnim i prevelikim opterećenjem, vremenom se gubi funkcija i pokretljivost, a javljaju se bolovi.
Veliki uticaj na pojavu spondiloze može da ima i genetika. Ako neko u porodici ima spondilozu, veće su šanse da se pojavi i kod vas.
I pređašnje povrede utiču na pojavljivanje degenerativnih promena na kičmi.
Koji delovi kičme su najpodložniji spondilozi?
Slabinski deo nosi najveći deo tereta tela, tu najčešće kulminiraju degenrativne promene.
Promene se dešavaju na svim segmentima kičmenog stuba, ali su najizraženije na prelazima manje pokretnih i mobilnih segmenata (vratni deo u grudni i grudni u krsni, krsni u slabinski).
Vrat je drugo 'kritično' mesto zbog svoje izloženosti svakodnevnom stresu, zauzimanju dugog neprirodnog položaja pri gledanju u monitor ili čitanju. Kod spondiloze vrata, promene zahvataju i manje pokretne delove kičme, ali su posledice manje.
Koji simptomi ukazuju na spondilozu?
Bol. Pacijent bol oseća kao tupu nelagodnost, ograničenu pokretljivot i ukočenost. Osećaj ukočenosti i neudobnosti je izraženiji ujutru. Tokom dana kada se mišići razgibaju i ugreju, bol popušta. U početnoj fazi fizička aktivnost je poželjna i ne utiče na pojačanje bolova. U kasnijim fazama spondiloze, kada su značajno očtećene anatomske strukture, svaka pojačana aktivnost pojačava bolove.
Šta sve može da bude uzrok bola?
Značajan broj ljudi koji na snimcima imaju degenerativne promene - spondilozu, nemaju simptome.
Bol je alarm organizma da se nešto dešava što nije uobičajno.
Izlaganje kičme prekomernim zahtevima dovodi do oštećenja mobilnih delova. Ako je ovo učestalo, rezultiraće trajnim promenama, u smislu zadebljanja ligamenata, gubitka njihove elastičnosti, i na kraju okoštavanja.
Sve ove strukture imaju vlakna za bol, te njihove promene izazivaju neprijatno stanje ukočenosti i bola. Kičmeni stub, osim svoje pokretljivosti ima i ulogu zaštite nervnih struktura, koje omogućavaju pokrete, te remećenjem njihove arhitekture i ova najznačajnija funkcija biva ugrožena u manjoj ili većoj meri. Ovakav sled, osim bolova, moće da dovede do nepokretnosti.
Da li je većina faktora rizika vezana za savremeni način života?
Najveći faktor rizika je vreme. Starenjem se neumitno dolazi do degeneracije kičme. Ovo možemo da usporimo ili unrzamo svojim ponašanjem.
Prekomerna telesna težina izaziva preveliko opterećenje kičmenog stuba, pa je naš prvi savet pacijentima da moraju da smanje opterećenje, tj. da smršaju.
Sedenje je najmanje povoljno za kičmu, tada lumbalni segment trpi najveći pritisak. Dugotrajan rad u nepravilnom, prinudnom položaju takođe nepovoljno utiče na razvoj spondiloze. Kičma se relaksira i odmara u ležećem položaju.
Odlaganje degenerativnih procesa
Za očuvanje zdravlja kičme, najvažnije su opšte navike, koje su kod nas na niskom nivou. To podrazumeva da se održava normalna telesna težina, da se čovek redovno bavi fizičkom aktivnošću, što manje vremena provodi u jednoličnim položajima i što više generalno da se kreće. Nepravilno sedenje, prinudni položaj, izlaganje rizicima - sve ovo pospešuje degenerativne procese.
Lečenje
Osim regulisanje telesne težine i kretanje koje nije previše intenzivno i agresivno, pacijenti prvu pomoć traže kod fizijatra koristeći brojne fizikalne procedure za spondilozu.
Sa ozbiljno sprovedenim tretmanom, fizikalnom terapijom, sa terapeutskim masažama prilagođenim svakom pacijentu posebno i kiropraktikom, spondilotične promene mogu značajno da se smanje, a bolovi utihnu.
Značajnu ulogu imaju i ventuze i kineska tehnika, guaša.
Gua - struganje, Sha - modrica, zajedno daju značenje potkožno krvarenje, 'pesak'. U punom prevodu, gua sha bi označavalo struganje kojim se izbacuje bolest kroz peskovite površine na koži. Koristeći pločicu posebnog oblika od roga kineskog bika i ćilibara, dolazi do prolaznog petehijalnog krvarenja, pucanja slabih kapilara i to dovodi do povećanja cirkulacije, a takođe, ima i protiv upalno dejstvo i pospečuje izbacivanje toksina. Utiče i na receptore u koži i smanjuje osetljivost bolnog mesta, samim tim i bol.
Ventuze su drevni načini lečenja. Prvi put se spominju u Starom egiptu 1500. godine pne. U ovom lečenju terapeut stavlja posude na kožu, koje stvaraju vakuum i time doprinose smanjenju bola, zapaljenja, poboljšava cirkulaciju, a takođe, može se koristiti i kao vid masaže. Da bi se izbegle moguće opekotine, umesto stvaranja vakuuma plamenom, koristi se posebna pumpa, te je lečenje ventuzima potpuno bezbedno.
Spondiloza jeste stanje koje značajno može da utiče na svakodnevne aktivnosti, međutim, uz odgovarajuće tretmane i promene navika, život može ponovo postati ispunjen pokretom i radošću.
Autor
Dr
Marina
Markova
Imam bol u vratu iza uha do ramena leva lopatica leva ruka do lakat grudni koš od uha cela leva strana me boli. Šta da radim.
Spondyloarthrosa vratne kičme. Imam bolove u vratnom delu, ne znam šta bi mi pomoglo hvata me nervoza. Da li ima leka?
Imam bolove u vratnom delu i između lopatica, povremeno gubim ravnotežu u nogama. Pod prstima napipam čvorove pored kičme.
Teško je ići po doktorima i ustanovama. Dijagnoza koju imam je spondiloza i ne mogu dugo hodati, sada upotrebljavam Diclok kremu.
Imam spondilozu vrata bolovi ukocenost trnu ruke sta da radim.
Postovanje. Imam okostavanje na L4 i L5. To je pokazao sminak MR.Suzenje kanala i pritisak na nerv. Predlazu mi operaciju koja je, kazu, komplikovana. Ima li nade za mene, bez operacije? Radim vezbe, setam...Pocela sam da pijem lek GABAPENTIN koji mi daje trenutno olaksanje, ali nije resenje. Ima li nade za mene?
Pocetna spondiloza cerviklanog dela kicme, za sad jos neznam sta ce dalje biti. M53. 1
Danas sam dobila nalaz Rtg LS kic.Snizen iv prostor L5/S1,inc.spondiloza
Moja dijagnoza je Spondylolisthesisl3 L3 I lumbalnaisialdikja. Doktor mi je rekao da se treba operisati. Sta mi mozete reci o tomwe
Molim za odg? Prije 15 g imala sam isti problem kivcme pise spondiloza lambarne kivcme na nivou L5-S1 sta uraditi dalje jer isto imam bolove i posle injekcija 15 njih primila
Ako mozete molim. Vas da mi odgovorite vek par meseci mi zaru noge i trnu mi jel mogukje da je od spandiloze
Nakon ispitivanja i snimanja lekar mi je dao izvestaj sa dijagnozom spondiloza 6-7 vratnog prsljena. Fizijatar mi je dao seriju od 10tretmana fizikalne terapije. Poboljsanje je bilo malo, ali nakon mesec dana akvabika-vezbe u vodi i uz tretmane kiropraktike u Yumeiho centru (rade ovlasceni-profesionalni fizioterapeuti), stanje mi se veoma popravilo. Skoro je u potpunosti vracena pokretljivost vrata! Za ovu dijagnozu, kako kazete i vi postovani doktori, potrebno je biti uporan i strpljiv. Hvala vam i nadam se da ce moje iskustvo nekom pomoci da shvati da ima resenja.
I ja sam imala blage vrtoglavice ali su popustile, ali i dalje osecam pritisak u glavi, blagu osamucenost i osecaj nestabilnostii.
Veliki pozdrav! Pre godinu dana utrnela mi je leva ruka skroz ali ne u jednom danu vec u period od nekih dva meseca,nakon nekoliko meseci utrnula mi je i desna ruka,pored utrnulosti vise nemam osecaja na rukama,ne osecam vrucu i hladnu vodu,ne osetim kada se opecem,bukvalno neko moze da mi sece prste na jagodicnim delovima ja nista ne osecam. Bila sam kod Neurologa i dobila terapiju to jest dao mi Epiku medjutim bolovi,utrnulost i bezosecajnost nisu prestali. Njegova dijagnoza je spondiloza vrata mada ja mislim da nije,nisam debela to jest visoka sam 176cm i teska 65kg,svakog dana od detinjstva treniram i radim bas vezbe koje su mi preporucili za spondilozu,od pre par meseci vezbam sa rusko zvono i radim na istezanju vrata i kucme medjutim simptomi se ne povlace? Sta bi trebalo da pijem ili bilo sta drugo od terapije da uradim da prestane bol,utrnulost ruku i bezosecajnost na prstima? Ako neko ima ili zna neko resenje neka mi se javi na mail?
Imam spondilozu duze vrijeme bolovi su strasni i vrtoglavice osjecaj i pritisak u glavi kao da ce sve prsnuti kada radim vjezbe cuje se u vratu kao da krtite pijesak
Ja imam degerativnu spondilozu,nema gdje me ne boli ,bukvalno stipa me,trnci u rukama,bolovi u zglobovima,krsta mi bukvalno otpadose od bolova,ma vjerujte jedino me ne boli kad lezim,a jel sjedim,hodam,stojim,Boze me sacuvaj,al bol seta bukvalno po svim dijelovima tijela,analgetike nema kojeg koristila nisam,uzimam uz d3 ,cink,calcum,vitC,magnezijum Omegu 3,dajte mi molim vas predlozite nesto da koristim,mozda to probala nisam jos,rijesite me ove more vise.Hvala,lp
Da li spondiloza vrata izaziva povremene blage vrtoglavice?
Pošto mi je ustanoveno da imam spondiloza. Interesuje me dali jedan od simptoma je često kašljucanje i imaš osećaj kao da si prehlagen. Tako neko čustvo imaš na grb
Tekst o spondilozi je sjajan,medjutiv posto vecina fizijatra smatra da je bolje spreciti nego leciti uvek predlazu odgovarajuce serije vezbi za kicmu zavisno od vrste degenerstivne promene. Moj predlog je da te vezbe po vrtstama degenerativnih promena u .pdf fajlovima objavite-zakacite na vasem sajtu. Hvala unapred i samo tsko nastavite Ivan
Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde
Duh i telo
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke